2022.7.4 周一 多云有时有雨 36-26度
今天一大早太阳照得烈，空调房内外的温差有点大，脑袋好像短路了似的。洗漱了一会才慢慢回过神来，早餐一般会挑选吃点粗粮——米粥、玉米之类的。因天气炎热也容易呆在空调房内不想外出，身体都发福了。夏天也要注意锻炼身体哦！
今儿分享一下有关荔枝的小知。
又到了吃荔枝的季节，荔枝壳和荔枝核都别扔啊，那都是好东西，在中医里，它们都是中药材。
荔枝壳，就是荔枝的外果皮，性味苦寒，归心经。有除湿止痢，止血的功效。可以用来治疗痢疾、血崩和湿疹。
①《纲目》:"痘疮出发不爽快，煎汤饮之；又解荔枝热，浸水饮。"
②《广西中药志》:"洗湿疹。"
咱就这么说吧，如果你吃了荔枝上火了，赶紧把荔枝壳煮水当茶饮，苦寒的荔枝壳就可以解荔枝的热性。
另外，把荔枝壳煮水，既可以用来泡澡、擦洗，治疗湿疹。也可以用来泡脚，治疗湿热的脚气。
荔枝核就是荔枝果肉里面包含的种子。这玩意儿是个正经的中药材，性味苦、温，归肝、肾经。有行气散结，祛寒止痛的功效。常用于治疗寒疝腹痛，睾丸肿痛等症。
①《纲目》:"行散滞气。治颓疝气痛，妇人血气刺痛。"
②《本草备要》:"辟寒邪，治胃脘痛。"
夏天我们吃了寒食冷饮，导致胃痛腹泻，此时就可以抓一把荔枝壳（用时捣碎）煮水，祛寒止痛。要是有呕吐的症状，就加入几片生姜同煮。
又荔枝核入肝经，可以行气散结。因此有乳腺结节的人可以常用荔枝核煮水，当茶饮（用时捣碎）。
治疗疝气疼痛时，用荔枝核15克，焙干研末，空腹时用开水送服。或炒荔枝核、大茴香各60克，研末，每日早晨用黄酒送服10克，亦治疝气疼痛。
治癣：荔枝核研末，调醋搽患处。
荔枝是不是从里到外都是宝贝？不识货真太可惜了。
但是如果要作为药材日后使用的话，记得一定要把荔枝壳和荔枝核洗净晒干。具体做法是：用清水洗净荔枝壳和荔枝核，不要留有果肉和果汁。然后放在太阳底下晒干，或者用烤箱烘干，存于干燥阴凉处既可。
荔枝核在使用时最好捣碎，药效会更好。
附：
全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
2021年3月，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。
2022年6月6日是全国“爱眼日”，主题为"关注普遍眼健康，共筑'睛'彩大健康"。
