文/漫随
在过去的N年里，你指责过别人吗？你有被别人指责过吗？你为什么而指责别人？你喜欢被指责的感觉吗？
如果回答了这四个问题，你就会发现，我们都曾经历过指责，不论是指责别人还是被别人指责。
指责别人的理由有很多，比如合作项目因某人的失误而损失惨重，比如你每天工作累死累活老婆却在家看电视唠嗑，比如你想在寝室学习室友却开着外放听摇滚。
你生气吗？生气。然后呢？
你很容易就能在一件引发矛盾的事件中挑出别人的过错。项目失败是因为某人判断失误，工作太累是因为老婆没有经济来源，学习不专心是因为室友听歌干扰。
很多时候，我们会借由指责对方来逃避事实以减轻愧疚感和挫败感。因为错在别人总比错在自己要好得多。
那么被指责呢？
世界著名心理学家史京纳用实验证明：一只在学习方面表现良好而得到奖励的动物，要比学得不好而受到斥责的动物学得快，而且还能够记住它所学的东西。进一步的研究还显示，人类有同样的情况。
另一位伟大的心理学家席勒也说：“我们总是希望得到别人的赞扬，同样我们也非常害怕别人对自己的指责。”
总而言之，被指责是一种很糟糕的体验。
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我记得有一回周日要在外面补课，恰好有个快递要退，但是我赶不上那个时间，便托同学帮我寄下快递。
周六晚上我先发微信告诉她地址和要求，因为客服说快递必须寄中通、申通和圆通，其他的收不到。周日早上我装好东西，又用便利贴重新写了一下地址和电话，并注明要寄的快递，就去上课了。
晚上回来后，同学把快递单子给我，我一看，快捷！
“你怎么寄的快捷呀？”我脱口而出。
“你不知道吧？学校的快捷比其他快递要便宜两块呢！”她有点小得意地说。
“真是，快要被你害死了！我不是给你说了只能寄中通、申通和圆通吗？我还发微信了呢！”
她一听，有点不乐意了，跑回去翻记录。
我一看，糟了，人家好歹还惦记着帮我省两块钱呢！我这么说她，肯定生气了。我赶紧说：“哎呀，我再问问客服，说不定我记错了呢！”
然后我赶紧问客服，能不能寄快捷。客服说不行，寄别的收不到，因为没有站点。要是寄错了可以追回来重新寄。
我想了想，便对同学说：“果然是我记错了，客服说可以的，谢谢你～”
同学说：“我就说可以嘛，这还帮你省了两块强呢！厉害吧！”
“厉害厉害！”我连连点头，将一场争吵化解于无形之中。因为如果继续下去，我都可以预想到之后的场景：
同学翻了记录，又和我说：“你怎么不多提醒几遍，昨天晚上看的我都忘了，你也知道我粗心大意的。”
我继续指责：“那我还写了便利贴呢，你不也没看吗？你这么粗心，以后谁放心让你做事呀？”（扎心一次：否定他人）
同学委屈了，说：“知道我粗心还让我寄，那你不会去找别人吗？我也忙啊！”（虽然是倒忙，但那也是帮啊）
我继续攻击：“你以为我愿意找你呀，谁知道你这么靠不住呢？真是，倒八辈子霉！”（继续扎心：贬低对方）
同学也火了：“那以后这样的事再别找我了！你以为我乐意呀！”（战火升级，友尽）
你看，如果我继续指责，不仅于事无补，而且还会引起我们之间的争吵，导致关系恶化，造成更大的损失。
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事实上，指责是毫无作用的，它只能使对方进入防守状态，并竭尽全力为自己辩护。
指责也是危险的，因为它常常会伤害到一个人的自尊，威胁到他的自重感，并激起他的反抗。
指责所引起的嫉恨，只会降低家人、同事或朋友间的感情，同时所指责的事情也不会有任何改善。
韩寒在《告白与告别》里有这样一段话：我在片场从来没有发火骂人。包括我赛车时跑到最后一圈，车坏了，我也不会骂技师。这样做并不能改变事实。人都有不痛快的时候，但绝对不能放在表面上，因为这绝对不是你真性情的表现，而是一种不负责任的表现。剧组几百号人，你分分钟就崩溃了骂人了，随意指责他人，这样的男人也不会拿到比赛总冠军。
当我们在指责的时候，其实是在变相地承认：我也有错。但是为了证明自己没有错，我们只能不断地去指责对方，因为我们害怕自责。
自责是对自己更深层次的否定，自责意味着你将承受更多的压力，所以为了将其转嫁他人，你只能去指责别人。
正如华纳梅克所说，我在这个冷漠的世界探索了30多年，才有所醒悟：一个人不论做错了什么事，100次中有99次都不会自责，而且不论他的错误有多严重。
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中国有句古话：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。有时候言语的伤害要比身体的伤害更为残忍，因为心灵的疤痕很难祛除。
张德芬说：当你情绪化地指责别人时，一定是你自己内心有过不去的负面情绪。也许是羞愧、自责，也许是委屈、不甘，也许是恐惧，也许是害怕丢脸、害怕失去……
总之，好好去面对自己的这些情绪，再去和那个应该被指责的人沟通，效果会更好。别让别人为你自己该负责的情绪买单。
所以，当事情发生的时候，不要急着去指责别人，要试着去了解他们，弄明白他们为什么会那么做，更要进入自己的内心，探寻自己真正的需求。这会比指责更加有益，这样做还能产生感激、宽容以及仁慈。
再者，你并没有随意指责他人的资格，正如约翰逊博士所说：“要知道，即使是上帝，如果还不到世界末日，他也不会轻易审判世人。”所以，在这之前，你应该先好好反省一下自己。
记住，宽容、为别人着想，善于控制自己的情绪，在任何时候都不会伤害到别人的自尊。这是一种修养，也是一种自持。
