20170927，感谢老师昨晚提醒！我的身体开始恢复，当我的大脑不在开始反复思考，怀疑哪里出错，哪个有问题，什么不能吃……当我放下他们下，我的身体轻松了。感恩有你！
一直坚持瑜伽，至少瘦了25斤，前段时间辟谷5天瘦了9斤，之后又火灸祛湿，老奶奶说身体痒就是好的症状。自从认识石老师很少吃米饭，吃肉。因为我看见这些都是被父母控制：必须吃饭，否则身体不好。吃饭时不能喝水。不能吃黄瓜，反正就是要吃饭，生病也要吃饭，还要吃肉，不能光吃青菜。小时候就喜欢吃蔬菜水果，最后习惯了每天必须吃一顿米饭才舒服。
当我看见这些时，我开始返回小时真实的状态，吃水果多，听老师说吃生食，在我开始做后，我的身体发生了很多变化，好事提前3天，5天，10天，想吃啥吃啥，身体开始痒，有点点不舒服，我就开始怀疑：我好事时吃了蟠桃（当时想起西游记里的蟠桃园，我说这是神吃的，开心的吃，我可以吃到神吃的东西，哈哈），还有葡萄，我的大脑开始评判，哪个水果不能吃吗？是什么让我的身体不舒服？我把问题放在了水果上。我的身体开始重回6斤，身体开始有点肿。我更担心了，接着喉咙干，咳嗽。又觉得自己要生病了，身体自动开始要吃饭，当我看见这个模式时，我想起了父母的担心。我有觉知地停下了，因为身体是有记忆的，有些模式需要慢慢意识到，才能完全改变。
昨晚带着这些问题问了老师，老师说吃自己想吃的，健康的食品，是没有问题的，她当时一箱箱的吃，吃好了也就不想吃了。我顿时领悟，是可以这样吃的，吃自己喜欢的食物，又不是垃圾食品。当我被自己的这些评判限制时，我的身体就开始在受虐了。当我不再分辨谁对谁错，吃了就吃了，放松身体，身体就自然好了。真的，在老师的提醒下，我觉得它们不是问题时，今早起来身体的肿开始消退，减重2斤。看到身体的变化，自己被自己吓到。心里想着不害怕，身体还是不知不觉被吓到，时刻觉知自己。这一切都是体验，背后都是惊喜。感恩有你！好好修炼，还需要更多的耐心。加油！
有天晚上不舒服想早点睡，跟儿子说：妈妈不舒服，先睡觉了。你自己决定自己的事！儿子：妈妈，你照顾好自己的身体，要多喝水。说完端来一杯水给我，说：妈，你喝吧，我帮你兑了冷水了，是温的。被儿子的举动感动，不需要说，他们自然知道怎么做。好像这都是我平时做的，好好做，行大于言。
突然发现自己当身体一不舒服我就开始慌，需要冷静，冷静，身体是试验品，多关注自己就好，放松也是一剂良药。任何问题的出现都是对我的考验，修炼我强大的耐心。强大的耐心不是一天两天修炼出来的。坚持！觉知自己！不懂就问。有人说心情时好时坏，好就好，不好也好，因为不好的背后是礼物，不好的背后需要我们需要穿越的功课，穿越过去也就好了。所以没有好坏。坏都是考验我们的大脑，办法都是人想出来的，任何问题都是有办法的。超强大脑也是训练出来的。加油！感恩有你！谢谢你！祝福你！感恩所有！祝福大家！
