早上在胭脂新村扫楼,这是天水桥这边的,环境真不错。中午练了一节哈他瑜伽。体式有点难度,练完以后感觉身体内外都热了,然后就睡了一觉,下午加微信说话中炁很足。这时我还以为我今天能加20个。结果三个小时了,我才加一个。
19.07.18
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