子宫位于女性腹内,看不到也摸不着,但是有相关的穴位可以直接对它起保养甚至是治疗的作用。平时多按这些穴位,可以让子宫健健康康。
1.子宫穴
子宫穴位于小腹下部,平卧在床上,然后以肚脐为中心,直线向下4寸,为中极穴,从中极穴向左右各自旁移3寸便是子宫穴。
子宫穴的作用是调理子宫病症,比如不孕、内分泌紊乱、子宫延后、痛经、崩漏带下、盆腔炎等症。
按摩手法:从按摩力度上,拇指按压是最好的,如果自己按摩的话,不大方便,所以可以用两个中指,各按左右的子宫穴,画圈按揉,逐渐增加力度,以每次按摩3分钟,每天按2次为宜。
2.三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧,取穴时将小腿垂直于地面,然后把四指横放在脚踝的最高点,食指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点处,按压有酸胀感,正是三阴交穴。
三阴交穴一直被称为女人的不老穴,它主管身体任脉、督脉、冲脉的气血往来,能促进气血通畅。三阴交穴可保养子宫、卵巢,调理白带、月经,能有效推迟更年期,延缓身体、脏器衰老。
按摩手法:按摩三阴交穴最好在晚上5点-7点之间,用手指之间按揉穴位,要让三阴交穴感觉到酸痛为宜。坚持按摩10分钟以上,每天一次。
另外还有命门穴、关元穴、血海穴、阴陵泉穴、足三里穴、太溪穴、女福穴、至阴穴等子宫保养的特效穴位。想知道更多,记得赞我哟!
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