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意识到自律的重要性已有三五个年头，成功的企业家、圈内有影响力的HR同行、公司里面的部分高层，他们能够取得如今的成就，无不得益于自律的优良习惯。回顾近几年的自己，每年年初雄心壮志定下一系列年度规划，年底回顾时，往往是惨不忍睹，无一坚持下来。比如跑步每年也会去跑个几十次、比如学英语每年也会去学上几个单元、比如公众号开了后也写了两篇文章、比如考MBA已经连续计划了四年也没考成。
上述事件的未有效坚持也给自己带来了一系列的问题，健康方面：体重已经严重超标，脂肪肝等问题已经找上了自己；职业方面：因英语的限制，好多外资、合资企业的机会难以胜任，在HR圈内也未能形成自己的影响力；学习方面：筹划多年的MBA未能考成，知识深度欠缺且不成体系。
又是一年春来到，2019是该来点实际行动了，马上迈入35岁的年龄，中年危机离自己已经越来越近。2019的关键词“输出”，希望在年底自己也有一些想要的输出。
为避免重蹈往年的覆辙，下述几点应予以警惕：
1、不给自己找借口，可以尝试更换实现目标的方式；
2、对计划进行分解，增加过程指标，并根据过程指标调整计划；
3、借助工具、同行者、监督者的力量，从技空到人控，讲求实现目标的方法；
4、聚焦：遵循80/20原则，减少对零散信息、无效社交的时间花费；
5、对标：学习身边的标杆人物，时时惊醒自己。
针对2019年的规划，主要围绕健康提升、英语提升、专业提升、生活提升四个方面来展开，采用WHY-HOW-WHAT三步走的策略，具体如下表所示：
图片发自简书App
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