一、标题：
归零
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二、选题（价值观、中心思想）：
学会归零，人生才能轻装上阵，走得平稳。
三、结构：层层递进
1、提出论点：学会归零，人生会容易些。
2、经验就像炒股票，涨跌不定，学会归零才能前行。
3、忘却成绩，才能重新出发。
4、懂得释放情绪，才能放松精神，轻装出发。
5、不计较，卸去心理包袱，才能安心努力。
6、学会清零，整装出发
四、开头及切入点：
1、引入：以身边的案例引入，朋友坚持自己的方案，结果失败
2、切入点：学会归零，才能前行。
五、素材：
第一部分：反面论述提出论点
（1）社会事例：朋友在公司固执己见实施自己的方案，结果造成损失。
第二部分：反正对比
（1）寓言故事：驴子驼盐巴和棉花过河的故事。
（2）名人的话：作家韦娜的话。
第三部分：反正对比
[if !supportLists]（1）[endif]明星事例：电影《姜子牙》里的姜子牙沉迷过去自己的成就
（2）名人事例：老人与邓亚萍的对话
第四部分：正面事例
（1）社会事例:朋友初期创业的事
第五部分：正面论述
[if !supportLists]（1）[endif]名人名言：付出就像投入池塘的石子，回报也是必然的，那就是涟漪，至于投出去的石子是永远回不来的
[if !supportLists]（2）[endif]社会事例:夫妻间相处之道，不要计较，学会付出归零。
第六部分：总结
（1）名人名言：江疏影的话
六、结尾：
呼应开头，以归零为答案，自然收尾。
七、金句：
1、把心清空，才有富余的地方盛放幸福。
2、人生就像行走在海里的船，所有的经验在海啸面前都是空白。若你觉得只有一个老船长就已足够，或许下一场海风就能将你席卷到对岸。
3、你以为抱紧经验就能在这个社会如鱼得水，殊不知，世界每分每秒都在变化。
4、死抱经验只会让人固步自封，寸步难行。
5、空的杯子才能装水，清除了缓存电脑才能运行地更加流畅，要想人生容纳新的内容，就需懂得及时将经验清空。
6、回望人生，就是一场登山的旅程，每一级台阶，都会看到不一样的风景。
7、真正的智者，都懂得及时地在曾经的成就上按下归零键。
8、定期让自己归零，因为轻装上阵才能走得更远。
9、成年人的世界，总是充斥着压力与束缚。
10、人与人之间最好的关系莫过于：“我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此决口不提。
你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰心丧气。”
11、要想活得通透，走的平稳，就要学会时时将自己归零。
八、感想：
生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。接下来的日子，养好身体，让心归零，放下怨恨。以宽容之态看待人情世故，以慈悲之心行走于世间。洞见君愿你活得踏实、睡得安稳，人生这一程，不枉此行。
