生气、发怒、暴躁等情绪到底是别人引发还是自己引发呢？
我们常常看到一些事不如自己所想，心中会升起不满意，甚至会发怒生气。如今天饭菜不合口，每天都是这几种口味，心中就会升起一团火气；与人约会对方总是迟到，一次两次还好次数多了，心中会非常不满，甚至怒气冲冲；看到孩子做事拖拖拉拉，喊他去洗脸刷牙，总是磨磨唧唧，感觉有一团怒气油然而生。
情绪如同天气一样，刚开始还是晴空万里，突然乌云密布，变化之快令人惊讶。情绪到底是自己引发还是别人引发？不同的人对于同样的事情绪会截然相反？
情绪是我们对自身和周围的反应，很多时候人的情绪是别人的错误引发，他人没有做好，让自己情绪非常糟糕，简而言之就是用他人的错误来惩罚自己，是非常不值得事。如何做个平静的人，让情绪消于无形，是需要特别认真思考的问题。
首先，宽以待人，不要过分苛求对方。每个人都有弱点，都会做错事情，会忘记一些事，也不是擅长所有的事，多去理解他人。我们总是喜欢用自己的角度和标准去要求他人，非常不客观的，每个人都是独一无二的存在，何必要求他人必须跟自己一直呢？正如一千个人读哈姆雷特会有一千的哈姆雷特，差异让世界变得多姿多彩。
其次，多思考原因，不能仅仅看结果。今天他没有把事情做好，这是一个结果，有因必有果，这个时候需要如何把事情做好，并思考导致这样结果的原因，避免下一次还会犯同样的错误。人都是在错误中成长，从不完美到逐渐完美的过程，做个善于学习的人，尽量将事情做好，不要追求百分百的完美。
最后，做个有格局的人，不要仅盯住一些细枝末节的事。眼光看的长远，当下让自己难受、痛苦、焦虑的事迎刃而解，过于在意细枝末节的事，只会让自己变得越来越狭隘。这几年股市就是一个短期与长期问题，短期看确实悲观赶紧跑路，长期看这么便宜赶紧买入。
做人做事需要较真，但也不能过于较真，该较真地方较真，该放过地方放过。
