快节奏生活中心理很累，身体会疲惫，状态会不好。

慢节奏生活中心理同样会累，身体会疲软，状态也会不好。

心理与节奏快慢有关系，但主要受影响的是外在的环境。环境包括在做的事、做事的场所以及一起做事的人。在做的事很厌烦，不论节奏快慢心理都不会好；做事的场所条件很差，当然并不是指条件简陋，而是场所里也许什么都有但什么又都受限制无法施展；一起做事的人最重要，也最能影响人的心理，人合适了困难都不算什么，人不合适了哪里都是困难。

保持心理健康，没有好的方法，要经历阶段：

1.放纵心理。如果心理出现了问题，就先放纵吧，不让问题暴露就不知道问题在哪里、为什么、有多严重，只有放纵开才会感知到是什么问题，过度的压抑只会让心理问题更加严重。其实每个人都有心理问题，每个人也都在压抑，但压抑并不解决问题，只会更痛苦，所以放纵一段时间、一个阶段也许就是缓解的良药。

2.调整心理。调整心理最大靠自己，其实靠他人。活在他人的世界里虽然不对，但他人却是逃避不了的关口，不想被他人评价，却总在被他人评价着；不想和他人共事，却又不得不和他人共事；不想因他人有嫌隙，却总跟他人产生嫌隙。他人的力量不可小觑，但调整心理，还得靠自己，什么时候能完全忘记他人，什么时候才是真正的自己。