讨好的实质，是悲哀。 为什么要讨好，就是希望得到关心与爱，因为缺少的就是关心与爱。 怎么样去讨好，源于过往悲哀的程度，过分的悲哀就会过分去讨好。...

看世界，实质是看自己。 遇到悲伤难过委屈不甘的时候，看到的都是世界的阴暗面，人的不顺，事的不公，环境的不好，负面情绪每时每刻都在累积，直到累积到...

焦虑与时间息息相关，焦虑也是大多数普通人生活的底色。 焦虑的产生不是某一天、某个人、某件事造成的，每个人从出生起，都会在一生中经历各种各样的事情...

讲道理与不讲理，根本上就是对立的。 当你越想给他人讲理的时候，就是你感觉他人有不讲理的地方，想要说服他人按照自己认为对的道理执行；但越是这时候，...

得到终将失去，失去才会得到。 人的一生都在努力想得到，出生后通过哭叫得到吃的喝的，长大后通过学习工作得到表扬和进步，成熟后通过专一和付出得到期待...

内耗的本质， 是逃避。 因为不敢面对，所以不停地消耗自己的身体和精神。工作中也许不能如预期地完成某项任务，不能带领好团队达到理想的状态，不能实现...