自洽，是人生的态度，决定人生的质量，也是摆脱内耗的手段。 遇到矛盾困难问题的时候，人总会陷入其中，积极地陷入是一种正向的内耗，但也是内耗，在消耗...

职场中，有敢冲敢闯，有热情似火、有积极进取、有投机钻营、有碌碌无为、有平平庸庸、有躲闪逃避、有浑浑噩噩，以及每个人在职场中表现出来的状态，都是现...

情感焦虑，是缺爱。 谈恋爱时的情感焦虑，是想去爱，也想被爱。能付出的虽然不多，但希望得到爱的回报。当得不到反馈的时候，就会焦虑，就会紧张，就会胡...

内耗的感觉，有气愤，有痛苦，有无奈，有艰辛。许时或许有一点愉悦，但也很快会被自己赶走，因为还要继续内耗下去，没有时间去愉悦。 占据大部分人最多时...

反驳，是内在对外界刺激的反应。 人会本能地作出对外界刺激的反应，就像被人在言行上伤害、攻击了，一定会还回去，即使暂时还不回去，也会找机会还回去。...

醒来打开手机看时间，收到一条短信，是节日祝福。被人惦记着的感觉，是心里温暖的感觉。每个人心里都有惦记的人，有惦记的事，但不是每个人都被人惦记着，...

生活的重复与改变，决定人生。 重复是成长，改变也是成长。 学生年代里日复一日的学习是成长，在重复的课堂中积累识文断字的知识，在重复的演算提升逻辑...