不自信，是面对现实的心理逃避，是面临未知的畏惧恐慌。 工作和生活的环境中，有多少人多少次地把“我不行”、“我不能”挂在嘴上，心理又有多少次的“我...

认知高低，只能感觉，无法评判。 认知低通常会很快乐，没有烦恼，即使有了烦恼也会迅速丢掉，与认知高一点形成鲜明对比，认识高了容易痛苦，因为还没有达...

提升认知，需要经历，更需要经历痛苦。 一个人的认知能力是有限的，有的人只活在上学阶段的认知里，不会再去提升；有的人只活在自己的世界里，一切以自己...

自我觉察，是人生的根本课题；自我关爱，是人生的重要需求。 如果还没有自我觉察，就不会自我关爱，即使那些看起来的自我关爱的行为，也只不过是自己安慰...

不允许自己快乐 或许是根本快乐不起来，每天面对繁杂琐屑的生活，怎么会快乐？当然稻盛和夫说过要以利他的方式去过好人生，当干工作的时候就心里全想着为...

普通人与圣人，没什么差别。如果有，即在于认识自己，自律而已。 古往今来，鲜有圣人，能被世人称道尊奉的圣人，都说得出名字，而能被说得出名字的，并没...