2015.04~2019.04一眨眼，四年，好像是和跑步谈了场恋爱，最长的恋爱。
记得当初开始跑步是为了减肥，后来没想到竟成了一种习以为常的生活习惯。
这四年，跑了几百次，跑过几千公里。看着这些数字的增长，有时是一种快乐，这是一种生活印记，一种见证。 不去刻意追求这些数据，它是自然而然地日积月累的过程，享受其中，乐在其中。
从菜鸟到老司机，从路跑到越野，从半马到全马到百公里，从狂热到成为更加成熟的跑者，从啥都不懂到懂得正确地跑，从一味追求速度到懂得慢下来，从过度导致劳损到懂得健康跑的重要性。越来越不会忘记自己跑步的初衷，对于我跑步仅仅是一种调节生活的一项爱好，让身体更健康，从中获得快乐。一切的所谓的挑战，都是建立在安全健康的基础之上。
跑步不是一切，不是万能的，跑步只是生活的一部分，它应是生活的调节剂，而不应是生活的阻碍。想跑时跑跑，开心时跑跑，不开心时可能也会跑跑，让身体和心情得到释放。大部分时候，跑步仅仅只是跑步。
跑步让我收获了不仅仅是身体上的健康，还让我视野上也开阔了不小。
这四年，因跑步去过许多未曾去过的城市和地方，去过很多山，领略过许多美丽的风景。在今后，还将跟随跑步的脚步，去更多的城市，更多的大山，领略更多的美丽的风景。
这四年，跑步成了我最主要社交媒介，认识了许多来自天南地北的朋友，有一些，还成了非常要好的朋友，去到他们的城市，都能受到宾至如归的待遇。从他们那里，总是能得到最及时最给力的帮助，和他们交谈，往往能获益匪浅。约个跑，约个山，约个比赛，一起吃喝玩乐跑，一起happy，我们美其名曰以跑会友。
这四年，更加懂得了学会保护自己重要性，懂得聆听自己身体的声音，懂得身体不适时不要跑步和剧烈运动，懂得休息的重要性，懂得在长距离比赛之后多吃多睡多休息，让身体得到最充分的恢复，懂得在受伤后，康复好了再继续，懂得在比赛评估好状况，该放弃时就放弃，懂得敬畏每一场比赛，敬畏赛道，敬畏大自然。懂得不替跑、不转让名额，不帮忙求名额。
因为伤过，所以更懂得健康快乐跑的重要性，因为敬畏，所以更懂得在比赛中学会放弃的重要性，因为疯过，所以更懂得合理分配时间跑步的重要性。
在跑步上，曾经的年轻气盛，曾经的气血方刚，曾经地一味追求速度，都已成过往云烟。这四年，更加懂得训练的重要性。有比赛，有目标，认真训练备战，是对自己和关心自己的人的最大的负责任。
我从来都不欣赏那些因为缺练而导致在比赛中痛苦万分而坚持到底的现象。懂得训练质量的重要性，不再一味地堆积垃圾跑量，练得精才最重要。
有什么失去？我想，是时间吧，也不是浪费，但确实是是花了不少时间和心思在跑步及相关的事情上，在这方面，一直在给自己的做减法，一定会越来越好。
我们的生活充满了太多鸡汤，太多鸡血，跑步圈也不例外，不要太相信那些跑步鸡汤鸡血，不要太听别人的忽悠，不要别人一忽悠，就不加思索地往报报报，多听一些合理的建议，多请教一些踏实有经验的成熟的理性跑者，多一些自己的思考，结合自身来评估。跑步，长跑长有，何必比赛一场接着又一场。
我们每一个人都是从初跑者过来，犯错不可怕，只要能多加思考和学会改正。不要狂热，不要盲目，不要过度过量，不要人云亦云，不要总是懵懵懂懂。
我期待，在将来，跑过更多的城市，野过更多的山，领略更多的美景，站在更大的舞台，去追求心中的那些躁动的梦想。
我期待，在将来，有她一起奔跑，或终点有她等候。
祝福你我他，健康快乐跑永远。
