#归零活法正念实修 0905 早课
不信任他人其实是不信任自己，不相信自己什么呢？不相信自己可以做到来什么接什么，不相信自己有处理一切来到我身边的事情的能力，不相信外界都是安全的，不信任的背后是期待吧，期待着别人能满足自己的需要，期待着自己可以不用给予就可以得到，期待自己是足够美好值得那么多美好相聚。
对于我而言，放下期待、全然的专注当下，才能有足够的相信这个世界的能力。
练习信任他人的能力，就是练习放下对他人的期待，练习专注当下，练习来什么我都能处理的淡定。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有健康的身体，祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。
—正念·清理·利他
