致我社群每位朋友的一封信：

嗨，我最亲爱的的朋友们，见字如面。

这封信，我已经是第四次修改，只想把我最最真诚的一面展现给我的朋友们，真心希望您能够耐心的看完（读完全部内容大概需要8分钟）~

群里的每一个人，此刻，我真的很想一一跟你们说，感谢你们对我的信任，因为你们的加入，我变得更加努力更加谦卑，因为，我期待自己能够对的住这份信任；因为你们，我在努力的一次又一次突破自己，一点一点的在学习，怎么更好的服务这个社群的每一位朋友。我也变得更加积极，希望每个朋友都能在这个群里有所收获，而不是担心被割韭菜。

这个群里有跟我未曾谋面的新朋友，有我多年的同学，有我可爱的同事，有我生命中亲爱的挚友，有我的铁杆粉丝，有我中职教师培训课上的老师朋友们，也有几年前参与过我组织的亲子活动的家长朋友们。今天我将自己坦诚的交付，以一封家书的形式，像是写给自己无话不谈的好朋友，想把自己多年的近况和我接下来想在这个群的做的事情都告诉您。

我看上去很好，我有一个幸福的四口之家，有一个还算稳定的工作，定居天津，两个女儿很可爱，也很淘气。我和爱人，一个摩羯座，一个双子座，真诚善良，相信真诚是这个世间最值得坚持的事情。我不太理解，为什么会有人愿意去骗人，伤害人。我们夫妻俩都在我们各自热爱的领域上，积极进取，不曾放弃。

最近我家爷爷生日，在为老人庆生的同时，我给两个人女儿一人一个五色花瓣的软糖，跟她们说，每个人可以许下五个心愿，五色花瓣许愿，一定可以实现。

大女儿今年6岁，她的一个心愿让我感慨：“我想要好人都不死！”我说，每个人都会死，你可以再改一下，女儿说：“那我想要好人都能活到100岁！！”

二女儿今年4岁，小小年龄的她，许下的一个心愿更让我震惊，她说：“我想这个世界别再有疫情。”

我很开心也很满足，她们俩小小的内心里，都已被种下了一颗善良的种子，等待着一天天发芽，长大，开学，结果。

接下来，我想说一下几年前的我，二宝刚生下的前3年，我没有现在这样喜悦快乐。我曾经很信奉这样一句话：“未来的你一定会感激如今拼命的自己。”为此，我在工作中深深践行，我拼命工作，像一颗停不下来的陀螺，真的很累很拼，而自己又不懂放松。

在我们夫妻间，也因为我花了太多时间精力在我的工作上，我没有办法平衡我的工作和生活，忙的时候，对孩子用心的照顾很少。我们俩开始争吵不断，同时又各执己见，互不相让。我们也曾因为生活中的一些变化，经济陷入拮据，因为被割韭菜，经济更是陷入谷底，而我也切身的感受到了中年的无力感，感受到8年的婚姻，彼此感受不到关爱，彼此的心渐行渐远的滋味。

而我的改变也是在2020年这个疫情，疫情突如其来，彻底把我撂倒在地。我被疫情强制按下暂停键，可以停下来听一听内心的声音了，没想到在这段时间里，在经历了一段刻骨铭心的至暗时刻后，我却迎来了一份巨大的惊喜。

在2020年的疫情中，我因身体问题，在家修养了很长一段时间，我的身心都出现了很大的问题，深陷了抑郁之中。那种不见天日的低落心情，如同行尸走肉一般的存在，让我如今回想起来，都不禁眼眶湿润。

我的亲身经历教会我：身心健康最重要！！！身体一旦出现问题，心理难免受到牵连。在家养病的期间，我强烈的意识到：一副病躯，就算再风光无限的前程摆在面前，它也是无法承载的！失去健康，你会发现，以前再多的努力也只是打个了水漂。

所以，我想把上面那句话修改，并送给我的每位朋友：“将来的你 ，一定会感激努力但依然把健康放在第一位的自己！”

病好后，我重返工作岗位，我内心有一个急切的渴望：我要让更多的人意识到健康的重要性。不跟我一样走弯路，经受病痛的苦。

作为一名拥有国家二级营养师资格证的我，一名营养学硕士科班出身的我，我要重新履行起我的健康使者这一崇高使命。

而我的改变，除了是我内心有这样一个声音，也源于我认识了一群朋友，也包括了我生命中的贵人。她们每个人也有痛楚，每个人都对生活有遗憾，虽然大家不轻松，但是都不曾认怂。都在努力寻找生活的希望，努力寻找一个让自己温暖善良的大家庭，互相帮助。

在那里，我看到了比我们更困难的家庭，更艰难的经济状况，上千万的负债没有压跨她们，仍然可以谷底翻身，我们的几十万负担，又有什么理由悲观不前？

在那里，我看到太多比我优秀的人，仍然在不断地学习和提升自己，我有什么理由裹足不前？

当我认识了更多人之后，我才发现，微信的每个头像背后，都是一个个活生生的人。我们都渴望被理解被关爱，被这个世界温柔相待。

一个人最大的运气莫过于，某一天遇到一个人打破你的固有思维，带你走向更高的平台，做更好的自己！

而我2020年很幸运的遇到了这样一群人，在2020年8月8日，我也开始突破自己，创建了自己的大本营社群，聚集一群热爱美食热爱生活的朋友们，我的期待是，我组建的这个社群跟以往大家在的购物社群不一样，这里温暖有爱，这里有着满满的正能量，这里汇聚的都是热爱生活不断向上的人，这里未来会诞生我们的贵人、合作伙伴甚至生命的战友。

虽然这里有些新朋友对我不是很熟悉，我也清楚，很多人在一个不太熟悉的环境，是不愿意敞开心扉的。但是，我也知道，人与人相识于缘，相交于情，相惜于品，相敬于德！正因为交心很难，因过往我们都曾遇到过一些人只想索取，一不小心，我们也曾因信任而栽了跟头，所以，轻易我们不愿信任。所以，我才会特别感激能加入我的社群的每个朋友。

你们对我有多信任，才能克服心中的种种顾虑，来到这里，有些朋友，我们真的多年不曾联系。如果问我此刻的心情，是感恩和知足。自己何德何能，能有这么多新老朋友的信任！

4个月的时间，这个大本营已聚集165位朋友，我相信它一定还会继续壮大。而大家对我的这份信任，对我来说真的特别宝贵。我会努力珍藏这份信任，尽全力保卫这份信任，不管发生什么，请你一定告诉我，也许是我目前的格局还不够，也许是还没有学会为对方考虑，但请你相信，这并不是我本意，如果可以，期待你能告诉我，我愿意改正。

未来的某一天，我一定会努力创造契机，让我们社群的每个伙伴，即便在各自的城市，也会时常相约在一个温暖的午后，相聚在一起，喝着下午茶，敞开心扉，彼此碰撞出更多幸福生活方式的火花。而我们不论未来人生面对任何困难，身后都有这样一个志同道合的强大阵营，彼此惺惺相惜！

因为这份初心，我会持续不断的努力，让这个温暖的阵营，慢慢长大。

接下来，我想跟我的朋友说，在这个社群里，我将努力让大家收获什么？

幸福是奋斗出来的。奋斗的前提条件，我们要有一个健康的体魄。

而我相信我们群内的每个朋友，也一定非常感恩自己，拥有一个健康的身体，帮助我们有效的抵御外界复杂环境的干扰。

而这个健康的身体，离不开我们平时生活中的四大健康基石：合理饮食、适量运动、戒烟戒酒，心理平衡。合理饮食（美食搭配）当之无愧成为了健康的第一基石，是因为营养的失衡将“牵一发而动全身”直接导致健康状况的恶化，引发各种疾病。

而群内的朋友们，我们都深知这一点，美食可以为健康加码！

在此我也特别感谢我多年的同学，在医院营养科工作以及专注于儿童营养多年的同学，愿意支持我，为群里的朋友们的健康赋能。

接下来，在向往幸福的路上，我们将携手同行，在大本营内：

1、我们将获得全国乃至全球健康美食（通过多渠道认真筛选的高性价比的健康美食）

2、我们将有日常健康科普为我们的健康持续赋能

3、我们将有营养师朋友助阵提供日常营养保健知识

4、我们将获得一群志同道合的伙伴，彼此陪伴分享生活小确幸

5、我们将在美好生活前行的路上，彼此陪伴，活的更加快乐洒脱

最后，我想说的是，一个人拥有一个健康的身体，就是一种了不起的才华！在这个大本营里，我将陪伴大家每一天，我们一起成长。我愿意架起一座桥梁：让美食与大家相约，让健康与大家同行。待疫情结束，我愿发起同城线下见面会，让我们这一群志同道合的人有机会成为生活中的朋友，事业上的合作伙伴，成为彼此生命中的战友。

亲爱的朋友们，如果你坚持看到了这里，是否有一点被我触动？如果有，非常期待你给我的回复。

同时我也倡议：每个认同社群文化的朋友们，我们每个人都能成为一道光。温暖你身边的每一个人。

而同时，我也渴望得到大家的帮助，现征集5位伙伴，愿意跟我一起，把我们大本营运营好。

你的互动我很感激，你的沉默我也理解，你的同行我很感恩，你的反馈我最开心，你的突破有光四射！

让我们在向往美好生活的路上，风雨同路，携手同行，待疫散春来，万里花开！愿你我安康，世界无恙！

祝好，盼复！

美食大本营 创建人侯小晶

2021年1月25日