每天基本都过了12点才睡觉，早上6点多就起床，整个白天都昏昏沉沉。
我越来越发现，熬夜真是太浪费时间了。晚上不睡觉，其实也干不了啥，因为根本就不清醒。有时候已经很困了，依然坚持睁着眼睛看会手机，或者闭着眼睛听点什么。但实际上完全是无用功。
最大的问题在于，头天晚上睡不好觉，第二天肯定也搭进去了。头脑不清楚，脑筋也不转，想点啥都想不明白。工作也好，学习也好，都无法专心致志。
这个问题已经很严重了。不仅伤害身体，也在消耗宝贵的时间。
今天开始，一定要早睡，晚上早点结束一天的活动，把睡好觉当做必做的事项之一。
磨刀不误砍柴工。做什么事，都要有好的身体，和充沛的精力。
好好睡觉，让自己有个清醒的头脑，精精神神的过好每一天。
