大家总是说我们要从失败中吸取教训，犯错不可耻，可耻的是我们一直犯同样的错误，显然我们都可以接受每个人犯错误，但要学会不要再犯错，那可是件更重要的事情
虽然说话虽如此，如果我们每一次都吸取教训，那就不需要提醒了，但偏偏人就是不听自己的话，环顾四周就会发现好多人就是会一而三再而三的犯着相同的错误，就算被骂的狗血淋头了，还是无法改变
江山易改，本性难移，是因为某种人格缺陷吗？确实我们从小到大养成了不少习惯，有些好，有些坏，有些甚至根深蒂固到可以说是我们个性的一部分
但即使个性难改也不能是个借口，或者说你不能让他成为一个借口。说我就是这样，我这辈子改不了啦，我们还是可以学习维持我们自己的独特个性，但仍然修正自己不理想的行为
要从错误中学习，要看你如何回想过去的错误，2016年有一篇在消费心理学学术期刊发表的研究，就在讨论为什么我们总是犯同样的错
学者做的许多实验发现的现象就是光是回忆过去这些犯的错误，我们其实不是帮助自己检讨，而是向不断自我提醒一样，加深那个印象，使我们还更容易再去犯同样的错误。
通常我们认为痛定思痛，只是想着哎呀，自己怎么那么蠢，不要忘记这个教训，然后一直告诉自己下次不要这样就好
但事实上如果我们没有延伸去检讨，下次这种状况出现时，我们应该要怎么做？如果我们没有在脑袋里修正的彩排，那我们最熟悉的那个行动脚本，就还是那个犯错的脚本
而这个脚本最容易在我们自制力下降的时候自动上演有时候，是在脑海里看着自己犯错。不会让我们更谨慎，反而让我们心情不好，自制力更是下降，这时候就更想要放纵自己
有烟瘾的朋友就会知道光去想到抽烟就要去抽烟，而且戒烟时想到没有烟抽的日子，那痛苦的感觉往往需要一根烟才能解决，这也是为什么许多人会冲动的购物，回家后看到自己买的东西后悔不已
等下次出门痛定思痛，这一次一定要克制自己，买就把自己的手给剁掉，结果呢你一天的行程就在低潮中启动
最后忍了一整天，经过一个大大的销售招牌，这时候你就告诉自己，嗯，今天还是好好犒赏自己，别让自己不开心了
你可以想想看那些你经常会犯的错误，那些毛病，通常是冲动之下最容易犯错，你心急的时候反而会迟到，你不开心的时候更会冲动购物，暴饮暴食
这些都是在你大脑里面比较强的行为连接在那个着急疲惫的当下，你很难去想到这些短视的行为会如何伤害你长期的未来的目标
而你又选择会采取这些不好的行为，虽然知道他们不好，但两难的部分也就是因为你做了这些事情，当下是让你能够逃避一些不舒服的感觉，所以你才一直挺而走险
如果我们要学会教训的话，该如何思考呢？心理学者建议我们如果你想要不再重蹈覆辙，你不需要一直想犯错过程，而是要跳脱这个错误，直接去思考你的未来该如何修正才能避免犯同样的错。
举例来说，如果你经常迟到，你应该想着你对工作的期待是什么，你如果希望提升职务，那就要建立准时的习惯
你也要寻找迟到的原因，是因为路程太远，那么就一直思考如何优化这个通勤的过程。如果因为拿不定主意穿什么，所以晚出门，那就在前一天把衣服配好。
而且，一直练习这个过程指导养成习惯。如果迟到是因为你总是睡不好，那是不是该研究一下睡前要如何更容易入眠呢？
如果你是常常冲动买东西的人，你不要一直只想着我怎么一直乱买东西呢？我怎么可以这么糟糕呢？而是跳开这个繁琐的事实，想想自己的钱要如何规划
你对自己下个月或是明年有什么安排需要用到钱的，你想装修一下房间，还是出国散散心，还是预定一个一直想要上的课程呢？
如果有，那想想看这个未来的行程需要多少资金，需要如何筹备，或许尽量把手上的资金与信用卡减少或放在家里，或干脆找个人帮你保管
当你要买东西时，想想你那些未来的规划鼓励一下自己这才是比较有建设性的提醒。有这么一句谚语疯子才会一直做同样的事情，但期待不同的结果
之前这句话都被冠上爱因斯坦的名字，但经过查证发现作者不详，不过重点不是谁说的，而是他的含义
如果你一直用同样的方法督促自己。但还是改不掉，犯老毛病的话，那就应该考虑换一个方法了
问对了问题就能找到对的答案，寻找对的方法，才有机会扭转那些顽固的习性，你要现在盯着犯错，那就先从未来的规划开始吧。
