杏仁周记2017week40

调整后的手帐很好用,记录了很多事情,不过这次的周记我只想简单写一写。

2017.10.2 - 10.8

行进

  • 国庆中秋长假基本宅在家里,只在10日5日去了广州海珠区湿地公园,10月7日去看了电影《追龙》。

  • 微习惯

a. 每天阅读2页:7/7,1小时32分钟,《故事思维》96页。
b. 每天1个英语练习:7/7,英语流利说4小时32分。
c. 每天写作50字:7/7,手帐,书评(1h41m)。
d. 每周运动5次:4/5,欠1天,KEEP 125cal。
e. 时间管理:7/7,统计了英语、阅读、写书评时间,番茄钟13个。
f. 记录睡觉时间:7/7。

阅读

  • 《故事思维》:这是一本颠覆了人们固有观念的好书,值得好好学习实践。目前,我受书中启发实践的一件事是,每天给身边的人讲至少一个故事。

作者说:

“培养影响力最有用的技能就是毅力了。坚持不懈地寻找合适的故事,理解你想影响的那些人的故事,甚至不屈不挠地一遍又一遍述说你的故事,都需要毅力。你的故事固然要激动人心,可是要保证持久的影响力,你必须与那些相信你和你的理想的人保持长久的联系。”

思考

  • 人类天生爱填空,只要确定好要记录的模块,提前设计好模板,就有每天记手帐的动力了。

  • 手帐模板:可以用手绘、印章、和纸胶带等方式设计,也可以在电脑设计好打印出来。根据我目前的经验,一日一页的手帐内容采用手绘印章胶带的办法比较方便有趣,时间统计表、折线图打卡、阅读年历、重要事件年历等内容可以采用电脑设计打印的办法。一般可以在每周或每月开始前几天,设计好一周或一月的模板内页。

  • 提高影响力最好的技巧是保持持续的毅力。

  • 聆听让我们更接近事实的真相。

  • 开始:俗话说:“好的开始是成功的一半。”其实,能开始就已经是成功的一半了,很多事情都是拖延症害的,而拖延的一个有重要原因是害怕做得不好,害怕失败。不开始,就不会失败了?不敢开始,不能开始,才是最大的失败。

娱乐

  • 电影《追龙》不错,很有旧香港风情,难得王晶拍出这么有质感的电影,要看粤语原版才有趣,其中五分之一时间在讲潮州话呢,因为跛豪来自潮州。王晶首先是商人,其次还是商人,电影只是他赚钱的手段,他不是只能拍烂片,而是烂片于他而言性价比最高。

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