因为儿子作业繁忙，停了两周的家庭户外运动，今天下午动员儿子先运动再作业！
一路上气氛别扭，儿子生我们的气：＂我的作业怎么办？非让我跑步！＂这时候我们都不能说话，我们若接上说几句他的情绪就会高涨。孩子在青春期，很多说的话都让你想冒火，但是这时候千万别上当！你接了他的话，你会冒火！是男孩难养，还是我们把男孩养难了？
其实出了门我心里就乐了，第一步胜利了！走到公园的时候，我们三个人从各隔两步的距离，已经开始彼此跟进了，等做热身的时候，我打破了沉默，边说话边做动作，气氛好多了。到起跑的时候，儿子已经乐呵呵调皮的粘着老爸跑，看这父子俩跑远的背影，我心中的力量十足，只要你坚定一件事，用你的力量去影响他，引导他，让他知道从这样一件事情中得到快乐，而且生活不只是学习，还有很多可做的事情，很多可开发的广阔的天地，生活有时候过着过着就把自己困锁在一个程序里，终日运行，你可能觉得这就是你的生活，但绝不是！
我想到一个词一一合力！家庭一定要合力，和睦，合心，父母真是孩子力量的无限支持者，有时候看到孩子的无助无力无为，可能只有父母可以给他以拥抱宽慰他，给他坚定的支持使他重新得力。我特别支持家庭户外运动，增进感情还锻炼身体，更调节着我们的态度和力量。儿子上小学时，我腰间盘突出，不能跑，不能跳，我硬是忍着时不时的疼痛快走，坚持陪儿子运动，正是这样一股力量，效果非常好。这两年走着走着，又能跑又能跳了！所以必须珍惜现在能运动的机会，隔日跑步一次也不想间断，感恩这就是一个奇迹！所以你可以知道，我多么想在运动中改变自己，在家庭运动的坚持中稳固家庭关系，这里面是满满的正能量。
每次一定不要跑得快，不是比赛，不喘不累不催，就是慢慢的跑，先建立乐意跑的效果，坚持个半月，再适当加量加速，千万不要把运动的快乐弄没了！再不快乐的人，运动起来就变快乐了，运动是一种很好的释放，也是一次最好的充电！听过一本书叫《运动治愈》，我真的相信可以治愈。我每次慢跑的时候，带上耳机，或听音乐或听书，跑着跑着不觉得是自己在跑，根本不觉得累，也不想停下来，有些时候怕强度大，身体要能够承受才行呢。
小伙伴们也运动起来吧！快快建立你的家庭户外运动，将家庭户外运动进行到底！
