早晨醒来，还没有睁开眼睛，我看见了延迟、推后、不满：
1.小便涨得难受，不想爬起来去厕所，烦死了；
2.上个星期阳了一周，一天假没有请，现在大家阳得多了，都在请假，而我不得不请育儿假回家带孩子，他们都不走审批请假手续，却让我走程序；这不公平。
3.真不想带孩子，他玩得那么幼稚，不给我看手机，我坐立不安。
4.基于123我给自己定性：懒、组织不待见、不是好妈妈。
是的，这些声音埋没了我的白天，当下向我招手，我根本无心理会，我在这些剧本里爬不上来。
活在了过去。
过去有很强的杀伤力，它直接掠夺情绪、感受、精力、注意力、专注和能量，切割与此时此刻的通道，中止和现实的连接，形成独立阵营，自我消耗，战争。
如何走出困局？
站在更远的地方，望见她，告诉她：
1.我知道你不想去小便，害怕冷，我给你一点勇气，我们一起去厕所，畅快尽力吧——ok，起身、321走到了厕所，开始释放，舒服至极。
2.全部的你有人看见，你的敬业、你的乐观、你的精神。休假带孩子很正常，无需自责。请假履行手续，担心与考核不公，可以提出来。只管赶路，莫问前程。这是过去的制约了，我看见你了，担心被冷落，被暗伤，被排挤，谢谢你提醒我曾经有这样的经历和感受，但这非当下的我，并非现在的我，我决定放下了，拜拜，谢谢你的存在；
3.孩子在游戏里认真，带领我在这一世的游戏里认真。他是我的老师，活在当下。远离头脑。
我很想靠书写，整理一天的心情，可以啊。
我并不想打扫卫生，感觉被迫营业，那就不打扫嘛？我又不是为别人而活。
我有很多的时间，不知道用来干什么？正好读书、看电视剧。
我很想一个人，那就带着他在心理，一起读书，一起看电视剧。
好的，我听心的呼唤。无所事事，也可以啊。
今天我宠爱一件小事，像个孩童发嗲，喜怒哀乐在脸上。
