说到自恋，你脑子里浮现的是不是这样一幅画面：一个人不停的照镜子，看着镜子里的自己，说「我真是太美了」。实际上，自恋（Narcissism）的定义也来源于此：纳西索斯是希腊神话中最俊美的男子人物。有一天，纳西索斯在水中发现了自己的影子，然而却不知那就是他本人，爱慕不己、难以自拔，终于有一天他赴水求欢，溺水死亡。
在「自恋型人格」的定义中，「自恋」拥有一个更精确的含义：人把全部情感投注从外界撤回，投注在自己身上。这是何其的孤独啊，的确，拥有自恋型人格的人，都是精神世界的孤独者。
自恋型人格的定义和特征
自恋型人格的定义是：一个人需要不断地从外界获得认可来维持自己的自尊，这样的人就拥有自恋型人格。
从定义中，我们可以解读出自恋型人格的一些特征：
1.自恋者会认为自己无所不能。自恋者会让你觉得他是万能的，是无所不知的，实际上自恋者自己也是这么认为，因为 TA 需要体会自我的满足感。
2.自恋者渴望被赞美。从定义上来看，「得到外界认可」似乎是自恋者追寻的唯一目标，所以就像我们追寻自己喜爱的东西一样，自恋者追寻的，是他人对自己的赞美。
3.自恋者拥有良好的工作能力和社会适应能力，有极大概率拥有高智商和过人的长相或气质。自恋者一般会主动去迎合社会规则而不是与社会规则相抗争，他们需要高颜值、高智商来帮助自己在激烈的社会竞争中取胜，从而获取自我满足感。
4.自恋者会在亲密关系中遇到关系困难。自恋者的伴侣在一段亲密关系中会有这样的感受：TA 对我似乎是很好的，但是我总感觉被 TA 忽略。其实在自恋者的眼中是没有别人的，他人存在的意义是为了让自恋者自己感到良好，所以自恋者实际上在做一些「牺牲他人成全自己」的事。
Donald Trump 就是一个典型的自恋者，这点不管是在他上任前还是上任后都有明显的体现：别人夸他，他很自豪；别人批评他，他总是责怪批评他的人。在他眼中，只有他自己是对的。
自恋型人格是如何产生的？
要想回答这个问题，不如换个问法：「一个人是如何失去自己的？」
自恋型人格的形成可以从人的幼年追溯。很多父母在自己年轻的时候，因为家庭经济条件不佳，而未能实现他们的理想和目标。所以在他们孩子诞生的那一刻，孩子就承载了实现他们未实现梦想的使命。为了这一点，一些孩子从小开始上各种兴趣班，学习各种东西，而他们自己却不知道为什么要这么做，他们需要的只是满足父母的要求。
从这里其实可以看出，被父母寄予厚望的孩子，从小所做的事，就是为了获得他人（父母）的认可和赞许。久而久之，他们所做的一切都是为了迎合他人的想法，只能依靠外界给予他们的肯定而维持自己的自尊。
其实，父母想让孩子少走弯路的想法本身并没有错，只是父母应该知道，孩子终究成为的，是一个独立的个体，孩子们的人生道路，是他们自己走出来的，而不是父母画出来的。
如何与自恋者相处？
正如上面所说，自恋者会在亲密关系中遇到困难，这其实也意味着你即使作为自恋者的普通朋友，在友谊中也会遇到各种困难。
如果你的周围有一个自恋者，那么给你的建议是：
· 不要把自恋者对你的评价作为你对你自己的评价。自恋者为了获得自我满足感，可能会贬低身边的人，但是你要知道，自恋者让你产生的无能感，实际上是自恋者自己的感受，使用自恋者对你的评价作为你自己对自己评价的参考，往往只会使你更加沮丧。
· 懂得适当回避与拒绝，制造「边界」。这点在与自恋者的相处中尤为重要。自恋者在与你的交流可能是完全以 TA 自己为中心的，这可能会使你十分厌烦。所以在必要的时候，可以说一句「抱歉，我还有事，不能跟你聊了」，与自恋者制造一个「边界」，使 TA 认识到，你不是专属于 TA 的。
最后，我们为你准备了一份较为专业的自恋程度量表：Narcissistic Personality Inventory, NPI-40，点击「阅读原文」，注册后即可进行测试。
