缘
健康是一个四十多岁的人需要特别注意的事情，它可以排在所有事情之前，因为没有健康，啥都是0。
而拥有健康，除了睡眠，饮食，呼吸，我最缺乏的就是运动了。
考虑到自己在这块没有太多的自律性，所以准备请老师帮助我，因为运动可以塑形。
曾经有太多次办健身卡的经历了，第一次办卡是离家1.5㎞的地方，去了没几次，不去了，钱都贡献给老板了。第二次办卡是老公办的学校家庭卡，更好，一次没去。第三次办法，是离家500米的地方，以为自己会去的时间多一些，发现大多是儿子去游泳时玩了一些时光，自己跑步，请私教锻炼等很少的内容。
于是上周是在计划，今年该从哪些方面提升自己呢？我首选了请私教健身，并且想着，每周写一篇日记记录心得体会。
第一次锻炼最大的体会是全身疼，而且是从头到脚的疼痛。私教指导的是特别简单的动作，让我反复练习各个部位的肌肉，做的时候是痛的要我老命，头疼，手臂疼，肚子疼，腿疼，脚疼。我跟私教说，我真的是拿钱买罪受哦，私教说，刚开始锻炼时，都是这样的，疼会让你的肌肉撕裂，然后慢慢修复。今天已经是第二天了，我的身体好像是慢一拍，肚子和手臂越来越痛了。
当然我也是痛并快乐着的。不管怎样，我开始锻炼了，不是吗？这是进步。
而且我还晓得了，我请的教练是这家俱乐部唯一的女教练。我联络的老板，是第一次见就打招呼的人，只是我们见面不相识而已。他们允许我平时也去做运动，并且可以带娃一起运动。这样想来健身卡办理挺超值的哦。
我特别喜欢请专业人去帮我解决一些专业的事情。每花一笔钱都希望物超所值。这是我学习财富罗盘所深刻感悟到的。钱需要转化成内在的知识，经验，人脉，资源。我也想用这样的言传身教，告诉儿子。
你补课可以，请把老师的本领学回来。
