人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标:种花/瑜伽
天气：闷热，穿着花哨，同事嘲笑。
【晨间日志✔】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✘】【花卉✔】
健康提升/饮食/睡眠：
①睡:12:30起:6:40 （睡前吃香蕉，难入睡）
②素养计划第69天:面包+午饭（青菜/）+西番莲+坚果+姜枣茶+葡萄+核桃+香蕉+白水500ml
③感受：一天的饮食杂乱，吃了胃里极其不舒服，喉咙有痰，排不出。
④身体护理：面部拨筋/吃草果
工作：8h（8:00~15:00）
杨家琪0.5h：受控制，不能自由发挥
小儿0.5h ：胃里难消化，极其硬
小儿0.5h：发烧，不吃饭
李佳乐0.5h:胃里硬，难受。
杨延玲洗脸1.5h：拨筋放松，舒服，好睡。
家人/朋友/～0.5h
马碎聊0.5h：分享种花。
学习/提升(240.5h)：4h
①60″/茶姐姐：0无
②晨间1h:细写心里变化
③青音课无
④听《王孟英》3h:种花/杂事期间学习
瑜伽/呼吸法（129h）：无
体式（106h）:赶着去，差点迟到，一身大汗，慌乱，课后练习头倒立，手臂力不够，背不直，腿的力不够伸直。无力支撑。
理财:效率/总结励志计划150天：99元+总结笔记80元
名医《王孟英》途径：喜马拉雅（罗大伦）
主治：温病，霍乱，善用饮食疗法。
为何从医：父亲死后，遵循遗嘱，学一门手艺，授予百姓，治疗的病患，多数都是别人医治不好，经他调理，几副药，时间短，痊愈。妻子/女儿/好友死于霍乱，心情极其悲痛。
医德：一心只想治好病，不在乎别人的脸色，语音犀利。
著作：《温热经纬》、《随息居重订霍乱论》、《随息居饮食谱》（在他极其饥饿的状态下写出此书）
我的收获：最为触动的是，①他学习看书的精神，不断学习，记录医案②看病人的医德，放下别人的脸色，几次被撵出，还不放弃，不看重名利，对待病人像对待父母，有一颗孝道之心。
听着听着头皮发麻，今天的我何德何能，对待病人无耐心，做了就走人，病人说话情绪波动大，还对人爱理不理。
感谢自己能以古人的治病医德为榜样，不断的自省。
感谢自己能专心投入做一事（种花）
感谢自己能及时关心身体变化，好好休息。
