2023-心理学与生活-情绪、压力和健康(1)情绪

1、当代心理学家将情绪(emotion)界定为一种复杂的身体和心理变化模式,包括生理唤醒、感觉、认知过程、外显的表达(包括表情和手势)以及特殊的行为反应,这些反应都是针对个体认为具有个人意义的情境做出的。

2、我们必须区分情绪和心境(mood)。我们把情绪定义为对具体事件的特殊反应,准此而论,情绪通常持续的时间较短,比较强烈。相反地,心境通常不太强烈而且可能持续数天。心境与激发事件的关系很弱。你的心境可能或好或坏,却茫然不知原因。我们运用理论解释它们时,还须牢记情绪和心境的区别。

3、无须预先的学习,婴儿就会对巨大的声响表现出恐惧,或者表现出呼吸急促。他们似乎对特定的刺激具有“预置”的普遍情绪反应,从而适应各种环境。

4、婴儿解释他人面部表情的能力似乎与生俱来。在一项实验中,5个月大的婴儿出现了习惯化反应,即对于重复呈现的不同程度的成人笑容的兴趣有所降低。

5、一个普遍的结论是,全世界的人们都会以相同的方式表达基本情绪,不管文化、种族、性别或教育的差异。同时,可以根据他人的面部表情来推断他们的情绪。这种普遍性只是指七种基本情绪即快乐、惊奇、愤怒、厌恶、恐惧、悲伤和轻蔑。

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