今天的公司全员大会，我迟到了，线上的会，也没人说啥，CEO讲得很high，我心无动于衷，足以证明我的心之散漫。前几天还发现我之前统计的bug有遗漏，虽未造成纰漏，但也说明我的不上心。从修行的角度讲，这样确实不好，我继续调整吧。
瑞爸住院，经过前天的抢救，基本上确定不能出院了，也不能再请护工了，因为死亡随时会发生。瑞爸很早就交代过不做过度治疗、不上呼吸机、不进ICU，作为子女、能做的就是遵从他的交代，他活着一天我们尽心照顾一天，不期待奇迹，提早做好一切准备，让一切自然发生。我作为子女in-law，更是要冷静、理性。
今早跑步控制低心率在135～155之间跑，一边跑一边在思考轻断食，它其实很符合修行的逻辑，断食≈断除对过量食物的贪欲，属于戒律的环节。断食≠减肥，对我来说是健康管理，这次的学习让我加强了蛋白质的补充，通过三周的饮食记录，每天正常吃肉+蛋奶翻倍，基本满足要求，进一步严控游离糖的摄入。活多久不是个人能控制的，但是怎么活，我们是可以有选择的，这是我的选择，就坚持3年来看看。
【理财】每天记录一点，我觉得还挺开心，提醒我不能忘记策略。今天不温不火，基本按兵不动。截止目前出仓20%，基金个数从20+缩减到10个，继续……
