“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺”，在人生的道路上不可能是一帆风顺的，当处于逆境当中该如何走出来，是我们每个人应该面对的问题。
一、正视逆境
当处在逆境中，我们首先要正确去面对它，不然就会在越陷越深无法自拔。怎样避免呢？
01不过度自责
当我们处在情绪低落的时候很容易过度自责。曾经有个朋友因为高考失利，就很自责，老是说没有努力了、对不起父母了等等，其实他在班级是很努力用功的，最后导致抑郁症。
02不以偏概全
处于情绪低谷中就因为这一件事看全世界都是灰暗的。其实在这个世界上比我们不幸的人有很多，关键从不幸中看到万幸。
03不低估时间
时间可以抹平伤痕。有位同事跟女朋友分手了，刚开始的一个星期情绪很低落，后来他对我说：放手是对的，离开也是对的。
二、学会掌控
在日本的一场儿童单车比赛中，十多个孩子站在一起追逐胜负，短短几百米的赛道，拼的就是一开始的起跑速度。但无奈出师不利，有一位小姑娘刚开始加速，就被别人撞到失去平衡，一瞬间成为最后一名。在分秒必争的比赛中，差之毫厘失之千里，一开始慢了距离被越拉越远，人们都觉得她的这场比赛几乎可以宣告失败。可谁也没想到她却做了一件事……
在别人遥遥领先的情况下，小女孩没有沮丧、绝望，而是扶正车把，埋头努力追赶。一圈一圈又一圈，眼看前面的对手不断有人摔倒，不断有人体力下降，而她像平时训练时一样平稳，逐渐追赶到第三名。达到那样的名次已经令人心满意足了，但在她眼里：比赛还没结束。与前两名相持了一圈后，在下一个弯道她突然发力，实现了超车。一路她从倒数第一追赶到正数第一。主动去掌控，对自己不利的因素可自动化解，并按照你的心意实现。
三、重拾快乐
的确，在遭遇逆境、悲痛后很多人会陷入绝望，看不到活着的意义，更难恢复到之前的心境，感觉我最重要的人已经这样了，我哪还有资格享乐！其实，允许自己快乐，是我们在逆境中战胜绝望的关键。通过多去做一些让自己愉悦的、感到有成就的事情，从而转移注意力，认识到追求快乐是人生终极意义之一。
人生不易，当遭遇不幸后重新振作，做生活的强者，活出你自己。
参考书目：《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》[美] 谢丽尔•桑德伯格、亚当•格兰特
