这几天对一个概念比较感兴趣，就是“信息防火墙”。

信息泛滥的今天，我们要有意识的去筛选摄入的信息，如果什么都想要，最终会不会像《千与千寻》上的无脸男那样，身体里全是垃圾。

脑子里清晰且正确的概念，是我们思考的基石，而知道什么对自己是重要的，就要遵循自身的感受。

请珍惜出现在你生命中那些对你有触动的信息和时刻，那才是我们提升的秘诀

001/建立新的心智模型最有效的方法是什么？

海量阅读，多多益善。

——《纳瓦尔宝典》

只有观世界才有世界观，世界那么大，不可能每个人都能去看看，这就是书籍存在的意义。

脚步到不了的地方，书籍可以；

眼睛到不了的地方，书籍可以。

多读书，海量阅读，集众家之长，才能看到更大的世界，听到不同的声音，见到更多的可能。

002/健康的自律，永远无法一蹴而就，也不是紧紧逼迫自己、鞭策自己，而是怀揣着一个美好的愿景，然后一步步地靠近它。

在这个过程里，你的步伐可能会很小，你可能会需要偶尔停下，还可能会犯糊涂。

但这都没关系，因为在对自己的爱和善待下，我们终将活出一种更有弹性的、更自在的姿态。

——《抱住棒棒的自己》

抱住棒棒的自己

不要强迫自己，要知道所有勉强来的事情，都不会长久。

003/我们想要做好手头的工作，就要放下急功近利的追求，放下想赶紧结束工作的情绪，只是专注于手中的事情，享受过程本身。

——《禅与摩托车维修艺术》

我能做的任何事情，都不要急着追求那个结果，不要想着赶紧结束，既然是享受的过程，为什么我沉浸其中呢？

004/我读传记的时候，往往也只重点读主人公在关键时刻的关键选择。一旦读懂这个选择，“永远活在我心中”就不是一句空话。

知识不够用了，随时可以去查、去问，但是在人生两难的时刻，如果自己的世界里没有丰富的“人格储备”，我们就难免彷徨。

读这类书的目的，不是看别人怎么做，而是要不断地反躬自问：他如果是我，此时会怎么做？

——《阅读的方法》

我如果是他，我会怎么选？

这是读书的意义，给你的思维模型一个参考，在真实的场景里，推演你的思维会产生怎样的结果，然后还能看到更多可能的选择！

这样沙盘推演之后，你就有了丰富的人格储备，在生活中遇到同样的场景，我们就会思考，如果他是我，他会怎么选？

05/一个爱阅读的人，有两种方式从书籍中获益。

一种是学习书中的知识，再把知识转化为现实世界的竞争力；

另一种是通过感知历史先例和人格模板，获取意义资源，把自己融入更大的共同体中，找到同盟军，从而获得力量。！

——《阅读的方法》

上面已经分析过第一种形式，第二种形式是不是就是我们所说的think big？

06/不建议普通人遇到什么事情困难就反思和复盘，建议多读书、多从书中指导思考，前者经常只是在原地疯狂打转，后者是小步迈前。

——阿猫

07/剪头发和知识付费很像的，不怕产品贵，就怕产品又贵又差。

本质上，我们不敢剪的贵，不敢买贵的知识产品，背后表面的原因是怕被割韭菜，但实际的原因是我们没有挑选好产品的能力，也没有承受风险的能力。

——阿猫

08/有时候，很多事情最好不要等到困难来了，再着急准备，而是生活过得很安逸，也要主动去找一些事情给自己折腾折腾。

但注意，只是“折腾”，而不是“折磨”，折腾是过于舒适找点事干，进入学习区，折磨是已经很累，继续干活，进入恐惧区。

09/找到问题，才能解决问题，找到问题的时间甚至可能花的时间要远超解决问题，例如2小时解决了一个问题，找到问题的时间可能需要8小时。

最怕的就是，自己是什么问题都不知道，然后拼命在解决以为的问题。

10/我还挺庆幸，我发现了一个真相就是，事情做的少，但把为数不多的事情做得好，然后选择做对的事情，就可以活得很滋润，要是你让我像高考一样和别人比谁更肝，我在这个游戏世界里估计就完蛋了。

11/现在发现做加法很容易，做减法反而很难，有时候失败的根源之一就是想做的事情太多，做好的事情却很少，做好的事情很少就会激发自己做更多事情，形成恶性循环。

12/基本没有人是3分钟热度的，无非就是惩罚机制不够严厉，事情不够紧迫，目标不够合理而已。

13/我们最要警惕的一件事之一就是，被人带节奏，一旦节奏带起来了，就丧失了独立思考，也就变成了乌合之众。

“带节奏”这个词形容的太好了，因为有强烈的节奏出现，确实就忍不住进入蹦迪模式了。

我以前最讨厌的一种人就是，墙头草，那边看起来气势威武就混那边，一旦局势转变，变得比谁都快，典型的被带节奏的大师。