瑜伽教培已经过去两周
会觉得很慢长，因为每一天的强度很大，练习过程中有过烦躁，自己毕竟也不是年轻小妹妹了，身体各方面条件不算太好，老师要求的点，做不到会苦恼，回家有作业也觉得很大压力，毕竟家里还有一堆的事情等着....复习后精疲力尽，不复习第二天又会面临被抽上讲台，想起从小就怕老师喊回答问题，深深的苦恼，但是瑜伽老师又怎么可能不上讲台面对大家呢？所以第一周在各种压力，悔恨，纠结和不适应中度过。
也会觉得过的太快，度过第一周后来家庭身体慢慢适应过来，开始疯狂渴望学习瑜伽知识，虽然时间还是这么不够用，但内心不排斥了，在台下讲过一次后突然也不怕当大家面讲了，终于明白原来怕只是自己知识太单薄，对学到的东西没有去复习，而不是怕面对大家，心里突然坦然了很多，毕竟这个只要花时间和心思是可以弥补回来的，这一周会觉得一天一天过太快，今天学的还没有太多时间去理解去背，动作还没有太熟练，又开始新的一天，虽然感觉老师进度不是那么快，而且不停的在给我们重复加深影响，很简单的几句口令词，轮到自己练习的时间还是说不顺溜，会觉得自己有点笨，后来老师要求更为严格，需要不光是背，需要有节奏，有互动，有表演成分，这时更觉得自己还欠缺很多，因为连背都还不能很好的完成，对于我来说语言天赋不是很高的人来说，很难，需要完全熟背后才能“临场发挥"所以还任在第一步蹒跚前行，还望老师别嫌弃。
通过这两周的练习对自己身体了解了更多，大腿后侧肌肉太紧张，对于前弯，竖叉这类体式很困难，需要多做这类型的练习，比如站立前弯、双脚式、战二，加强侧伸展式
另外大腿小腿，手臂力量都非常弱，应该多练习幻椅式侧脚伸展式，手掌，手腕的热身练习
非常感恩这次遇到我们杨院长当师傅，幽默诙谐的上课方式减少了理论的枯燥和体式的烦躁心理，随时经常会打人，但是严格的要求才会让我们记忆深刻和认真，并重视，毕竟很多人都是除了瑜伽还有工作还有家庭，精力有限，如果院长不逼着我们，自己必然松懈，200小时后结果肯定是不一样的，每当自己好想懒一下的时候，就想起了院长的金箍棒，立马精神了，感谢我们的院长大人！
近两周给自己定了一个小目标，就是必须竖叉下去，虽然比生娃儿还痛但还是要坚持！
感恩瑜伽带给我的痛，让我在平静的生活中，不再颓废，更加珍惜不痛的日子！
