一个人在感情中迷失，就是爱的太深。怎么样走出来，那就是今天我们聊的，拥有持续的耐心。
人类天性中最原始、最本能的部分---即时满足。但想要有所成就，就要保持耐心，延迟满足。
缺乏耐心是人类天生的属性，其实人的耐心也是慢慢培养起来的。人们喜欢在舒适区，因为符合趋利避害的原则。无论是个体还是群体，能力都以“舒适区--拉伸区--困难区”的形式存在。在这里要做一个区分：
舒适区：容易无聊而走神
拉伸区：即舒适区的边缘，既有成就又有挑战，进步最快
困难区：容易畏惧而逃避
这里面最重要的其实就是舒适区的边缘。
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目标的结果。
几个建议增强你的耐心：
①面对天性，放下心里包袱，坦然接纳自己
②面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
③面对困难，主动改变视角，赋予行动意义
最重要的：本能脑和情绪脑，不在乎你干什么，而在乎你干的是否舒适，如果让我们的耐心能成为本能脑和情绪脑的舒适区、并上瘾，这就是理智脑的最高级的策略了wlm
