全然敞开，尽情绽放。是遇见自己的课堂上大家共同找出来的共同价值。
随后课堂的重塑自信作业
21.4.24号第五天作业
重塑自信
1.状态，想到婆婆对我们的漠不关心，失落，难过。
2，本体感觉，头疼。堵。觉得自己不好。
3.颜色 灰色
4.追溯到六岁左右，奶奶嫌弃的说我不学织毛衣，纳鞋垫。看你以后怎么办。我很头疼，失落，觉得我不好不被爱，被嫌弃。
5.抽离看那个小孩萍，很可爱。头疼的正面动机是，轻松，被爱，我可以做好。
重要人物奶奶的正面动机，希望孙女学上本事，以后可以做好事情，过上好的生活，拥有幸福人生。
6.第二身，邻居对小海萍说你是一个美丽可爱的女孩，你是一个善良，正直，单纯的女孩，你最珍贵，你如此圣洁珍贵。你值得所有人爱你。不需要不断证明自己，全然的做自己就好。相信自己，以后一定能过的好，你做什么都做的很好，要允许自己有做不到的时候。
海萍奶奶，知道你是为孙女好，你的孙女很优秀，相信她能过好自己的人生。
7第三身智者老子，海萍，你是个被家人深爱着的孩子，你善良，单纯，正直，你为每一个人着想，你最珍贵，不需要不断证明自己，全然的做自己就好。孩子你值得拥有这样的爱，允许接纳自己可以做的不好。你是被爱着的孩子。
孩子奶奶你是爱孙女的对吧！相信她不学织毛衣纳鞋垫也能过的很好。不用担心她。
8.未来场景，海萍被爸爸妈妈奶奶姥姥哥哥们深爱着，结婚后被老公，女儿深爱着，过着单纯，享受，自在，别人羡慕的幸福生活。海萍不需要不断证明自己，全然的做自己就好。允许接纳自己可以做的不好。
9.海萍是一个被爱着的人，海萍是一个值得被爱的人。
我是一个被爱着的人，我值得被爱。我是一个自在幸福的人。
