《瞬变》D11坚持改变

这是本书的最后一章了,和附录一起看完了。作者在撰写这本书时阅读的大量关于改变的书籍也有在附录里列出来,有几本在得到里听过,大部分的是没有读过的,以后有机会也读来听听吧。

坚持改变听起来就挺难的,千里之行,始于足下。迈出第一步,就很值得庆祝呢,因为你指挥了骑象人,接下来激励大象,营造路径。为自己的每一个小的改变喝彩,找到价值感,成就感,终将行至千里之外。

猴子特别爱吃芒果吗?为什么驯兽师训练猴子滑滑板的时候用的是芒果呢?额……扯远了,

书中讲啊看到自己开始发生变化,你就得设法坚持下去,为此作者举了个驯兽师的栗子:

驯兽师很少惩罚动物的,毕竟鞭打大象的结果可能是被大象一脚踩扁。驯兽师会给动物设下一个行为目标,然后采用“渐近”的办法,只要动物更靠近目标一些就给予奖励。例如,训练猴子的第一天第一个小时,只要驯兽师讲滑板放进笼子时候猴子没有惊慌失措,就能获得一大块芒果。接下来,猴子触碰滑板会得到芒果,坐在滑板上会得到芒果,允许驯兽师把它放在滑板上前后滑动也会得到芒果,芒果芒果芒果…….数百堂训练课后,你就会看到一只猴子肚子里塞满芒果,跃跃欲试地玩极限滑板。

这是鼓励的力量吧,让小猴子找到了成就感,就好像幼儿园的斯迪克,教师后面的红花墙,并没有几百块的奖励金…….

成功的改变都是有模式可寻的,改变的人有明确的方向,足够的动力,以及有利的环境,也就是骑象人大象路径齐心协力,共同支持转变。

我最近也有想要改变,方向也很明确,就是没有动力。唉…….

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