又到每周一次的读书会（心理沙龙）的时间。这段时间学习的书籍是朱建军教授著作的《你有几个灵魂》。这是一本关于人格意象分解的书籍，今天学习十六章：生生灭灭——子人格的“演变”和人格改变。其中第二节和第三节“子人格的物理和化学演变”以及子人格的核物理演变的内容。
学习后做了一个以压力背包为主题的意象体验。在意象中我看到自己的户外背包里装满了石头，非常沉重。我放下背包，实在想不通为什么会在背包里放满无用的石头让自己不堪重负。我把石头一块一块的拣出来扔掉，心想即使哪一块石头里真藏有玉石我也毫不可惜，我一定要扔掉重负。一直拣到背包底部，我才看见一条普通的洗脸毛巾，牙刷，水杯，感觉还少点什么，于是看到了一本书。石头拿出后，背包有超过五分之四的大量空间，我问自己，还想装点什么进来吗？想了想回答：不用了，什么都不用，这些够了。
在这段意象体验里我觉察到自我疗愈的部分，至少某一个子人格在悄悄发生物理演变：抛弃重负，轻装前行。想通那些让我们不堪重负的负担就像石头一样除了增负，其实对我们毫无意义，就没什么不可以舍弃了。在分享时一个同学问我：那些石头呢？你要怎么处理？我答，既然丢弃了就跟我毫无关系，难道我还要为它们摆个造型？我想，在某些点上，我已经开悟。
心理世界的复杂程度丝毫不逊于物质世界，心理活动的方式甚至与逻辑毫无关联。比如外部世界吹乱我们发丝的微风，可能会在我们的心理世界掀起一场轩然大波。而命运还时不时给我们上一桌黑暗料理。不过，那又如何呢？金庸的武侠小说里那剧毒的情花毒，不还有断肠草去解毒吗。而且解毒的断肠草就长在情花毒的附近。万物相生相克，不管我们中了什么样的毒，总归会有解药，不管受了什么样的伤，也一定会有疗愈的方法。而伤口的出现也正是疗愈的契机。只是解药也许来的慢一点，疗愈的时间需要长一点。我们需要的耐心多一点。但是只要相信解药的存在，疗愈的可能，面对黑暗料理时我们是不是就不那么绝望。
