动态静心81

      膝盖酸痛。                                          第一阶急促呼气，喉咙干涩，气流不柔和，右肩颈不顺畅。第二阶乱语，思绪乱飞，同时感触到左手拇指和食指微微颤栗，左眼有少量泪液。第三阶跳跃，轻松有力，膝盖的疼痛末影响跳动。第四阶坐下大休息，和自己连接，爱抚身体各个部位。            第五阶听音乐，未舞蹈。                感恩曾老师的付出，同伴的陪伴。