动态静心2第13天

第一阶急促呼气，全程未停，右肩酸痛。第二阶乱语一阵后，有委屈，坐下深呼吸，与潜意识沟通，请内在小孩出来，听她哭泣，爱抚她，后愉快和她告别。第三阶跳跃起来轻盈愉快，以前的小腿，双手臂酸胀消失。第四阶瞌长头，毛孔张开，汗水流水，专注，心情愉悦！第五阶庆祝跟随自己喜欢的音乐随心舞动，并哼唱，能量满满！感恩曾老师的付出及同伴的陪伴分享！

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