如果不是这回检查身体，或许我依然不会重视，“抱怨”这个隐形杀手，正在逐渐破坏和侵蚀我的身体，我的思想和我的生命。
很多疾病，我们都只重视其生理的部分，未曾想过在疾病潜伏的时候，是什么样的身体现状招致它的降临，绝不是偶然，也绝不是运气太差，而是潜在的，你身体的某个部分在吸引着，疾病便会趁虚而入。气郁，或许是中医的说法，表示长久的生气或者是闷闷不乐引起的心理郁结，导致生理上产生疾病的表象。或许是很抽象的发展模式，最终却可以引发最恶性的灾难，归根溯源，如何摆脱气郁的困扰，是治疗的最根本方式。
何来气郁？
抱怨，在我们周遭数不胜数，最近看了一本讲如何摒弃抱怨的书，作者用佩戴紫色手环的方式，用手环提醒人们你每天抱怨的次数，以及激励人们要保持长期不抱怨，从一天、两天、一月、两月开始，改变自己，改变性格，改变生活，做一个正能量阳光快乐的人。我认为这种方式很好，在试着运用这种方式的同时，在每一次抱怨从口中说出的瞬间，我感受到了意识，对于抱怨的意识在提醒自己，如果不是这本书的启示，或许我依然不会发现自己是多么“热爱”抱怨。
抱怨是气郁的本源，或许也是很多疾病的本源。我承认我一定是一个天性悲观的人，在任何事物面前，我都会预先设想他是不好的，是否定的，是不支持的，我时自卑的，对自己，对周围的人，是没有勇气的，是孤独的，也是孤僻的。有时我甚至认为，一个人呆着，真的很好，因为和任何人有过多的接触都会发生不和谐的现象，然而一个人久了，就会顺着自己的心意做任何自己想去做的事情，我害怕啰嗦，害怕不绝于耳的叨叨。
我始终没有发现，其实我正在走向这个生命中最不光亮的环境，甚至是最黑暗最没有生气的世界。甚至在一个礼拜之前我还在抱怨父母说我的不乐观，还在狡辩自己本身就是悲观的人，这个本质是永远无法改变的。当问题出现，当疾病来临，唯一能够拯救自己的便是改变性格，这个时候，还会说性格是无法改变的吗？
试着改变自己，用无数个二十一天，不在抱怨任何人、任何事，因为没有再比现在更好的状态了……
