六月是非凡的六月～大半个月都在出差旅行中～湖南衡阳，广西柳州，浙江杭州，广东深圳，河北唐山～这个月感觉身与心总有一个没在路上～
图片发自简书App
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所以特别关心亚健康的身体状况了～
好像很多都中招了～
除了3、6、12以外～所以相对还是健康的！
毕竟能吃能喝、能睡能动就是福！
应对我们日常亚健康建议:
1.合理膳食+戒烟限酒
2.充足睡眠+早睡早起
3.适当运动+多走少坐
3.良好心态+努力工作
赶路两个小时的路程，跑了300多公里，却换来飞机晚点了3个小时～只能在天津机场里完成我的每天6000步中……
