把事件行为和时间联系起来，对针下药，观察导致孩子拖拉的真正原因。
要点：
1.培养孩子看时间的习惯
2.与孩子互动：预估时间
3.把行为-事件-时间联系在一起，便于衡量时间
4.分析孩子拖拉磨蹭的原因（排除对技能的不熟悉）
反思：成人时间管理系统里——记录时间的重要性
下一步：
1.与孩子一起，记录早起+穿衣服的时间（纸质）
2.自己记录每天早起+洗漱的时间耗时（电子）
由于动作不熟练引起的拖拉，家长要清晰过多的包办，会造成孩子缺乏练习的机会，久而久之孩子也会产生依赖心理。
在孩子学习技能时要有足够的耐心，创造宽松的环境，让孩子在放松的状态下练习，先掌握技能，再练习速度。每个孩子掌握技能所需的时间不同，放下以成人的速度来要求孩子，也放下孩子之间的互相比较。
缺乏自信导致的拖拉，家长要帮助建立自信心。可以帮助孩子以周为单位，每周设立一个小小的他可以够得着的挑战，让孩子在一步步挑战成功中累积自信。当孩子挑战失败时同理孩子，鼓励孩子今天没做到，不是明天不做的理由，最重要的是持续向着目标努力。
