中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第755天 2020年3月18日 周三
如何让大家庭的爱流动起来？
这是今天约练的主题，是什么让来访者认为大家庭爱的流动是很重要的呢？
每个人都渴望爱，每个人都愿意付出爱，这是人的基本需要之一。表达爱和接受爱是人的本能，同时也是一种能力，需要不断的训练。假如有较强的表达和接受爱的能力，那彼此之间情谊的流动是顺畅的，能及时的收到爱，得到爱的滋养，也能感受到自己的价值，彼此的陪伴和支持，亲情的链接会更加紧密，个人效能感、幸福感、获得感都会比较强。
那到底要在具体生活中如何做呢？讨论出如下的要点：①经常性向每一个人表达自己的独特性，对整个家族不可替代的重要性和影响力。②及时对家族成员的互动做出回应和反馈，当然是积极正向有建设性的。③对每一位家族成员的付出及时表达看到、欣赏和赞美。④对每个小家庭的优势及时给予强化巩固。让每个小家庭看到自己的独特性，以及对整个大家庭的影响力。⑤更多的直接表达自己的情绪，表达自己的期待，希望对方怎么对待自己，有意识的减少抱怨和指责。⑥带着觉察总结反思，有效继续无效改变。
