从宝宝哇哇落地，每个家长的心都会提到嗓门上，因为每个家长都想给孩子最好的东西，孩子稍微不舒服就会买各种各样的药给孩子吃，但是这样反而导致孩子出现积食的情况，这样就更慌了。
宝宝积食，5个坏习惯常有，医生提醒到，别再给孩子瞎吃药，一起看看这些坏习惯，千万不要再碰了：
01
边吃边玩
宝宝小吃个饭不会有多安份，多数是一边玩一边吃的，吃饭也要扎堆于玩具堆里面，宝宝很不喜欢乖乖的厨房，大人得追着喂饭。
这大家肯定知道，这样分心的吃，对于我们消化有一定的影响的，引起消化不良，一边玩一边不会吃饭，无法吞咽下去，不利于消化的，时间久了就会出现积食的情况了。
02
让小孩吃得太多
虽然作为家长的我们觉得小孩能吃点是一点，营养也能跟得上，但是不是什么都使劲的喂就好的，这样的话容易造成小孩不知道什么是饿和饱了，能吃就吃，这样体内积食情况也就爆发了，给肠胃带来严重的负担，不利于消化。
03
长期的饮食不规律
我们人体自带规律的，按时吃饭按时数据等等，如果宝宝长时间的三餐无规律，就会打破所谓的规律，影响宝宝身体正常的运转，导致体内激素的异常，比如孩子吃饭时候吃零食等等，这些都会直接影响孩子的食欲，长期不吃饭还会导致我们体内胃酸分泌异常，消化就难上加难了。
04
宝宝运动量较少
不单单是小孩，大人都是需要运动的，小孩适当的运动也比经常在家的好些，还可以消耗身体的脂肪，避免积食的产生，大人们可以选择和小孩一起适当的运动，让宝宝乖乖的吃饭睡觉，身体积食情况不可能的。
05
喝水选择时机不对
人每天都需要补充一定的水分，宝宝也是如此，但是就有很多家长给孩子喝水的时机不对，比如到饭点了给小孩使劲的喂水喝，这样对于孩子吸收消化也是有一定的影响的，所以一定要避免吃饭时候喂水。
所以，当宝宝有以上这些积食的情况的话，一定要寻找问题的根源，而不是瞎买药给孩子吃，这个坏习惯改掉，自然宝宝积食情况都不存在，吸收问题也就解决了。
孩子积食了，怎么办呢？在这教大家
现代中医会选择舒 倍 滋 粉 等食疗手段，调节宝宝的脾胃，首先是其内含食材比较温和，不用担心药物的刺激对脾胃造成的影响，药食同源的成分，从内部调节为基础，以山楂为消食导滞的最佳选用物，使用山楂、沙棘、红枣、黑米、山药助消化等，起到消食化积，健脾强胃，解决小儿积食或脾胃虚弱等问题。
给予宝宝补充微量元素，增强体质，避免积食再次发生，有效调理脾胃健康，提升胃部动力。当然，孩子积食可通过食疗来解决，但日常顾护是基础，需要引起家长们的重视。
