平衡生活,从健全身心灵安康开始课程复盘

♀复盘Day21♂Horizon

人的含义:一撇上连天 下连地代表精神(真我)。一捺代表物质(小我)。

平衡就像两条腿走路,重要的是一撇,要灵性成长。


故事环节

古希腊:认识你自己,就能改变命运。

身:房子的框架

心:房子的软装修

灵:房子的空间

身和心相当于车的两个轮子,灵是车身

心代表的不仅是我们的思想,情绪,还有我们的感官能觉知到的各种刺激的反应,比如冲动啊,直觉啊。

夏虫不可以语冰:有一种虫生在夏天,死在夏天,完全不理解冰是什么,就相当于人不知道自己的本来面目是什么。

太阳就是我们本来的面目,乌云就是我们内在的各种心理活动,只有乌云散开,才能看到真实面目。


案例

野生动物园:蔑视的是规则,以自我为中心

费斯丁格法则:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,90%是由你所发生的事情做何反应组成。10%是无法掌控的,90%是可以掌控的。

卡斯町:手表摔坏是10%,后面的迟到早退是90%。

一对夫妇:孩子误喝药水死了,丈夫对妻子说I love yo

面对人生的各种各样的处境,我们都有选择的权力和能力,不幸的事情不会因为大发雷霆而有丝毫改变,但如果我们当下怨恨,换一个角度来看问题,也许事情的情况就不会那么糟糕。当我们发生任何一件事时,你的命运是在事情发生之后的你的心态,你处理这件事的心态。

图片发自简书App

图片发自简书App
人生八苦:生老病死 求不得苦 爱别离苦 怨憎相会哭  五蕴炽盛苦

苦源自于欲,欲是心中追求物质享受的欲念,因为充满欲念烦恼,所以才会受尽苦难折磨。

五蕴织盛苦:五蕴是色受想行识,五蕴织盛讲的是累积的意思

色:物质层面,看的着摸得着的都是色

受:领域,感受的意思,第六识所产生的。

想:心里怎么想,就会显现出什么。

贪是烦恼的本源,灵魂脏了用什么来清洗呢?要靠道理去清洗,要知道脏的根源在哪里。

图片发自简书App

生存:指的是身体存在于世上的一种体态象征。

生活:解决生活的压力,比如每天的柴米油盐酱醋茶

进化我们本来的心,应该时刻自我反省,保持纯真,做事秉承诸恶莫作 众善奉行。

你想你的层级在哪里,你就应该做哪个层级的事。


收获:原来我以为一个人不幸时,之后的事都是由这个不幸带来的,今天听完课后我才知道,原来前面的不幸只有10%,后面的90%是可控的,而命运恰恰也是在事情发生之后的我们对待这件事的心态,所以,心态是关键。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,313评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,369评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,916评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,333评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,425评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,481评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,491评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,268评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,719评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,004评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,179评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,832评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,510评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,153评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,402评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,045评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,071评论 2 352