丢了个脸，捡了个大收获
——沟通表达训练营学习总结
认识我的朋友都知道我工作认真，但不善于表达，归根结底因为我怕丢脸。一直想寻找着一门实用的课程，能帮助我驱逐紧张和害怕，敢于站出来表达自己，无论表达结果的好坏。
有这样一门课程，用意犹未尽这个词来形容一点都不过分。确实，我这半个月参加了一个培训课，我感觉丢了个脸，捡了个大收获。其实我还没尽兴，课程就要接近尾声了，每天的学习、打卡像玩耍一样开心的度过，结果我真的突破了自己，敢于站出来做了一次公开表达。想不想知道什么结果，哈哈，当然我通过了考核，确切的说当我精心准备时，我发现我确实有点喜欢表达了。
整个课程内容环环相扣，吸引我每天都想跟进打卡和学习，并且养成了一个很好的习惯。两位主讲老师在直播课上讲了满满的干货，课后作业也都是两位老师非常认真的亲自点评，还有一场和老师现场连麦的机会，老师点评一语道破我的问题，所以跟着大师少走弯路呀！我把一次连麦的课程和大家分享一下吧！
前一天的课程是根据演讲的万能公式写一篇5分钟的演讲稿，并自己录制视频。想着自己写的稿子录制视频应该也很快，结果我足足录制了两个多小时，到最后也还是不满意，每次视频总有一句话说的卡壳或不满意，完成好过完美，口干舌燥的我挑选了一个版本交了上去。到了第二天晚上准备和老师连麦演讲，前面两个同学讲的啥内容我是没听，就在那观察人家的表达怎么那么流畅、自然，然后就是自己内心的紧张，越紧张我越觉得自己什么都不记得了，我想和辅导老师请假说我临时有事不连麦了，可我停顿了片刻，内心给自己一个疑问：“连个麦能怎么着你呀？大不了忘词了看着稿子讲呗，起码不是个逃兵！”，就这样，我和老师做了连麦，情况比想象的顺利，中间几句话瞄了几眼稿子，很顺畅的做完了我的演讲，老师也给了细心的点评，并给了我75分的成绩。最终我知道我是我们连麦同学中分数最低的，这不但没让我自卑，反而让我觉得要向别人学习的还很多。
除了两位重量级的老师，还有两位辅导老师，他们每天都很热心的辅导、激励我学习，督促我完成作业、复盘。班级里的同学也很勤奋，每天都起早写作业打卡，我们相互点评、学习、鼓励。
这里的每一节课都是如此的吸引着我，老师的点评我开心，老师的指正我更欣喜，因为有了缺点我才知道我该怎么去改进，真的非常感谢两位老师，下面晒一点我的收获与成绩：
其实还有很多，这里就不秀那么多了，还有辅导员综合打分颁发的奖项，也不秀啦！
连麦那次的我，丢了个脸，捡了个大收获，75分的成绩，也代表了我整体课的水平，真的就是同学中最一般般的，但这些都告诉我，我有25分需要提升，别停留原地，演讲的进步需要不断练习，一点点把分数提升上来，先定个小目标90分！
