每天都是一个新的开始

每天早起我都会给自己说一句:每天都是一个新的开始。

说这句话的意思是想要时刻告诉自己,把现在的自己做到最好,昨天的与明天的自己都不是我能够改变的,唯有现在的自己掌握在自己的手中;

想要改变自己就要从当下做起,从当下做不起的任何事情不不需要话太多的时间去思考,不要花太多的精力在这上面;

比如说早起锻炼这件事,身边的朋友说我过得像老年人生活,“觉少话多”,我觉得这是一种误解,其实我觉不少,我一天的睡觉时间在8-10小时之间,晚上12点睡,早上5.30起床锻炼,中午下午都会休息;

睡觉是有目的的,如果想要把一件做好做成功,那你的身体与精力是基础,睡眠就是获得良好身体和精力的重要工具,合理的安排自己的作息时间,会带来健康的生体和清醒的头脑。

总结:学会睡眠,认识早起,迎接新的每一天。

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