生活的新鲜感，是靠自己收获的。——座座
当你每天睁眼醒来的第一反应是百无聊赖、不想上班时；当你连在家呆着都嫌无聊时；当你有改动房间摆设的冲动时，说明你对现在的生活失去了新鲜感。
这样的情绪波动是有周期性的，很正常，但却也对我们的心理健康和日常生活产生了不小的影响。
大多数时候，对生活丧失新鲜感，更多的是因为重复的生活轨迹：每天都见到同样的人、做同样的事，处在同样的环境中，时间长了，太过熟悉，而觉得“寡淡”。
有些人说：“我每天的生活都很忙，工作四处奔波，处理不同的事情，但不还是一样没了新鲜感啊？”
这很容易解释，比如公关人员、跑业务、跑新闻、写文章的人，虽然他们每天都在忙不同的事情、去很多不同的地方、见形形色色的人，但他们的生活状态是相对不变的，这就非常容易产生疲态。
说到底，没有人能忍受天天一样的生活，人就是一种充满情绪的、容易受外界环境影响的生物。
在你真正乏味时，小的改变已经不起什么作用了，拖着放任不管它更不行，你必须通过一些大的变化才行得通。
你必须去思考自己的兴趣、喜爱所在，以及你如何去实现它、如何转变生活节奏，例如尝试学习新技能、辞职、休假等等。
小贴士
另外，有一个点很容易被混淆：有时你仅仅是对某件事失去新鲜感，你却误以为是其他的。
因此，你需要找准“点”，需要先思考现在生活中什么事情最让你感到无聊、心里有负担的，然后去改变它，而不是急着颠覆你的生活现状。
推荐阅读
“插座计划”：时间管理、自我管理，原创分享，分享倾听。关注公众号：心理插座
内容版权、原创自“心理插座”。欢迎转发，转发注明作者名字。
