图文|清欢喜囍
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2019年4月16日欢姐儿私厨：
周二早餐记分享：
主食：馒头
汤:菠菜豆腐汤
水果:小柿子
早上通过家里现有的食材给IT先生做了菠菜豆腐汤，春天里尽量多吃绿叶的菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁等多种微量元素，给人体提供多种营养物质！菠菜豆腐汤里我放入了少许面疙瘩，也可以说是菠菜豆腐疙瘩汤，一碗菜汤下肚，一个馒头吃下去，整个人都精神百倍，元气满满，这就是在家吃早餐的好处，简单营养健康！
美容小贴士:
菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁，爱美的你赶紧行动起来吧！
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主食:土豆丝鸡蛋饼，蔓越莓饼干，山楂糕
配料:番茄酱
饮品:六个核桃
我家那小子从上次发烧到现在有一个星期没上学了，烧退了接着又咳嗽，为娘的也是醉了，肚子一直不舒服，食欲不振，早上更加没胃口，于是就想着给他做个土豆丝鸡蛋饼，自己沾着番茄酱都吃上了，烫的核桃露没有喝，说是不想喝！
今日语录分享:
“无论你是浑身奢侈品还是粗衣麻布，只要包裹在身体里的灵魂是高尚的，就值得所有人尊敬。无论你的成就是高是低，无论你是社会精英还是劳苦大众，只要你平等客观地对待自己和他人，就是这世间上最值得尊敬的人。”
——《做一个刚刚好的女子》
作者简介：
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