我于2017年4月21日在成都参加由西经学院管理研究院组织，王坤主讲的“有效演讲艺术”课程，参加完之后，从2017年5月23日开始第二阶段训练打卡，现已连续打卡30天，中间没有任何间断，我有如下体会：
好习惯的养成需要一个连续的过程，通过这两个阶段的训练，这堂演讲与口才的每天训练任务已成为我生活的必修课了。每天不必特意去思考，他早已成为我生活的一部分，就如同吃饭睡觉一样的自然。
通过第二阶段快速朗读一个月的训练，我感觉普通话确实提高了不少，在阅读朗诵时，不用刻意去在意自己过去总是担心的普通话难关。许多需要普通话交流的场合我也觉得得心应手了不少。
这以后的训练课程我必将一如既往，脚踏实地的做好每天的训练，努力做一个更加完美的自己。
