花了三天的时间，终于把这本《我在精神病院抗抑郁》这本书看完了，看这本书是因为我和书中的作者一样，不幸却又幸运的得了抑郁症。不幸的是我怎么得了一个这么个麻烦又脆弱的病，幸运的是这个病好了后会让我更加珍惜生活珍惜生命。
今年1月底开始，以前倒头就睡，睡得贼香的我，突然开始早醒，一开始五点醒，然后四点醒，再然后三点醒，醒来却再也睡不着。以前话痨的我，用我老公的话说不管跟谁都能侃侃而谈，突然不知道怎么跟人交流了，看到人就害怕。突然对生活的一切都失去了兴趣，那一刻我知道我生病了，从网上搜了症状，大概判断了是抑郁症。去我们这里的医院确诊是重度抑郁症及中度焦虑症，结果在情理之中。
撑到3月份实在撑不下去了，开始跟单位请了假在家休养，一直到现在，真的感谢单位这一年来的照顾，刚开始生病吃药的时候，感觉自己就是跟傻子一样，不知道笑也不知道哭，就跟个没有感情的机器人一般，看到妈妈在我面前哭泣，我也没有太大的情绪波动，感觉自己真的太冷血了。每天只知道没日没夜的睡觉，拒绝社交，拒绝外出，记忆力极速衰退，很多事情都记不起来了。
大概吃了一个多月的药，慢慢的情绪好些了，但是还是很嗜睡，害怕接到朋友和同事的电话，微信都不敢打开，也不回复，知道大家都很关心我，可是就是没有勇气面对，觉得乐观开朗的自己怎么就变成这样子了，在这里真的要对所有关心我的亲戚朋友们说声抱歉，你们的关心我都知道，但是现在的我没有勇气面对你们的关心。
药的副作用之一是特别容易饿，特别能吃，看到什么都想吃，吃完不动，体重慢慢地增长起来了。药应该还有让人镇定的作用，每天都睡很久，但是感觉还是很困，身体软绵绵的，一点力气也没有，吃了一个多月药之后，心情慢慢地有喜怒哀乐了，我就擅自把药停了，停药之后情绪开始反反复复，一会儿觉得自己要振作，一会儿又觉得自己好不了了，就这样熬了大半年。
到了12月份，我觉得自己这样下去真的不行，要给自己找点事情做做，我从网上买了手机支架开始拍运动打卡视频，更新自媒体，监督自己运动。开始看书并写读书心得，提升自己的认知，周末有时也会陪女儿出去玩会儿，出门的时候也会给自己画个美美的妆，虽然技术不怎么样。但是现在我有个最大的问题是，我开始整晚睡不着，每天都是熬到白天五六点才能睡着，导致白天根本起不来，其中有两天一下都没睡，感觉这样子下去迟早身体会出问题，我又开始吃抗抑郁药物中晚上助眠的药物了，现在是我开始吃药的第三天，这三天晚上虽然会做梦，但是能睡着了，算是一个好的开始，希望自己的状态越来越好。
书中的作者通过自己的事迹告诉大家抑郁不是矫情，不是脆弱，是人的精神生病了，既然生病了，只要通过正规的治疗，是能好起来的，书中的作者越来越好了，还能把抑郁的事迹写成书，鼓舞着大家，相信我也能越来越好的，所有的抑郁症患者也能越来越好的。加油，我们一起好好活着。
之前在某乎上有个抑郁症患者要加我的微信说多交流，一方面出于对陌生人的警惕性，另一方面出于我自己也没有完全好，怕不能帮助他反而让坏情绪影响他就没加，我现在觉得应该加上他微信，毕竟他心情不好，想诉说的时候，能向我诉说诉说，说不定能帮助到他呢。毕竟以前的我可是正能量满满而且善于灌鸡汤的呢。哈哈哈···
