文/入户锁门
是现代人的焦虑造成使用手机时间过多，还是使用手机过多造成了现代人的焦虑，或者说与焦虑无关，这个问题每个人有不同的回答，那么不答也罢。
具资料统计世界各国人均使用手机的时间都普遍增加，看过一个数据好像是其他国家平均每天使用手机的时间是3.2小时，我国平均是3.9小时，数据的准确性及可靠性无从验证，但根据我自己的经验是比较相符的。
我工作日每天使用手机的时间是每天3小时，但要延长几次，平均解锁时间是每19分钟解锁一次。感觉已经被手机绑架了，只要哪天出门忘带手机就会感到不安，手机电量不足也会感觉焦虑。
但真的哪天忘带手机，除了感觉有些不习惯外，仔细想想，除了少划了几次手机，少盯了几小时屏幕，真的没有错过什么，一天如此，一个月估计也没什么，各种软件的设计团队，估记是有心理学专家，就研究怎么让人上瘾，让你欲罢不能。看着那些小红点，即使没有重要的事情出于习惯也会去一个个点开，而这一过程中就浪费了宝贵的时间，还有注意力，甚至都不知道自己拿走手机想干什么了。
所以，还是少看些手机吧，零碎时间不应该是在看手机中渡过的。抬头看看天，你会发现有时候天空比屏幕壁纸要生动，低头看看脚下，有草，有石子、有蚂蚁，比图片更有质感。
感受生活，读读书，陪陪家人、朋友，都比拿着手机渡过更有意义!
图片发自简书App
