跟着秋水老师学习色彩能量，赤橙黄绿青蓝紫，七个色彩，七个脉轮，代表七种能量 。
对比自己的过往今生，总结如下：
原生家庭里，母亲的强势，父亲的软弱，加上从小不停转学，曾上过12个学校，童年很少在父母身边生活，导致我绿色能量爆棚。
善于察言观色，敏感多疑，过多考虑别人的情绪，做事情总是把别人放在第一位，忽略了自己的感受。
乐于付出，以牺牲自己来讨好别人，认为只有对别人好，才能获得别人的喜欢，而不是先爱自己，让内心变得强大，处理事情淡定从容，才能吸引到别人。
因为绿色能量过剩，红色能量不足，做事情没有底气，整个人飘忽不定，没有定律，内心念头曾杂乱无章，爱犯低级错误，总爱把内心的匮乏投射在别人身上，焦虑恐惧。心轮没有打通，尽管财富就在身边，但是行动力不足，黄色能量缺乏。
下三轮没有打好稳定的基础，尽管灵性很高，善解人意，喜欢和人打交道，文字表达力还好，逻辑性较强，喉轮、眉心轮、顶轮，上三轮更是我接下来一生要提高的事情。
目前最缺失的是红色能量，最过剩的是绿色能量，表现在：攻击力不够，不会释放自己情绪，老好人的角色，永远让自己受委屈。
目前正走在学习提升的路上，看见即疗愈，每日进行觉察力练习，凡事从自己身上找原因，在父母那里学会感受被爱的能力，获得生命原动力，试着不去掌控老公和儿子，划清界限，管好自己的事。多思考我拥有的，提升幸福力。
随着不断练习，我的天赋优势在文字表达力上，沟通时更容易共情于别人，同时能够很快的把学到的知识落实到生活中，知道，做到，从中尝到了甜头，让我乐此不彼，欲罢不能。
在接下来的一年里，我的目标是：继续我的爱好，去到大自然里骑行，一边锻炼身体，一边和花花草草，树木，河流，蓝天白云链接，找到心灵安放的空间。
修通亲密关系，喜怒哀乐，学会与各种情绪相伴，活在当下，拥有一颗喜乐的心，我想，不论在工作上还是与别人的关系上，都会有一个大的提升。
把自己的感受放在第一位，学会照顾自己的情绪，做事情要快节奏，生活要慢下来享受，掌握好平衡，活出女人的本色，我想财富一定会来到我身边。
今年的目标主要是提升自我，为了把学到的知识落地，根据自己的实际情况，制订了以下方案：
1、早晨一小时，坚持阅读，听书，听线上课程，并做读书笔记。
2、利用碎片化的时间，听樊登读书，听壹心理平台的书籍。
3、每周一到三次骑行，去到大自然，过程中，通过听书和课程，感悟，反思生活中遇到的事情。
4、每日坚持觉察力练习，和父母之间，分清哪些是他们情绪，哪些是我应该承担的，从中做到和父母之间的共生模式彻底分离。
5、和老公儿子的相处中，改变对他们的指责模式，分清他的事和我的事。
6、改变焦虑的情绪，多思考我拥有的，活在当下。
7、买菜做饭，尽职尽责，多学习厨艺，带着爱，心甘情愿的去做每顿饭菜。
8、利用一切机会发掘身边的资源，帮助儿子推销研发的产品。
9、发挥优势，怀着一颗喜乐的心学习做抖音，视频号，帮助儿子产品推广。
10、不论从认知上还是行动上，每天进步一点点，断提升自己。
所有过往经历的痛苦都是来提升你的，就像放在沙发上的水果刀，只有看到那把水果刀，才会走过去拿开，因为懂得，才会有正确选择。
跟着秋水老师学习色彩，让我又一次深挖色彩背后的自己，缺什么颜色穿什么服装，从外在形象内在力量上同时提升自己。
