想养成早睡早起习惯，10点多躺下了，却辗转反侧，无法入眠。
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此卓越的不是单一的举动，而是习惯。”
所谓的习惯，是人和动物对于某种刺激的“固定性反应”。这是相同的场合和反应反复出现的结果。而人的天性就是保持现状，不做改变。所以要先打破旧习惯，给自己生活加入新的行为，并且强制执行下去。
今晚虽然失眠，明天还是要坚持早起才行，否则又前功尽弃。
著名心理学家、哲学家威廉詹姆斯说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”
所以，先把早睡早起习惯养成，加油。
