今天进入到高效阅读第二天，早起5点30没有第一天那么困难了，身体也在逐渐适应这样的生物钟，每天用开放的、积极的心态去面对一切，大脑就会发出信号，指导身体去完成，这真的是一个AMAZING的过程！
继续谈谈今天的学习收获：
复习——温故才能知新
潜意识的调动。今天在几个环节中实践，每个小伙伴都声情并茂大声说出自己有多棒，完成了多少本书的阅读，这同时也是NLP课程中最为重要的环节，用肢体和表情来激发潜意识，让潜意识催化我们认知和行为，从而真正得到改变。
思维导图的进阶。今天我成功在一比一的时间手动画出了完整的思维导图，但还是稍显凌乱繁多，大道至简才是核心，复盘的时候重新用电脑画了一次，对比昨天的电脑图，关键词提炼更准确了，在每个关键词背后都能联想到它背后的逻辑和整段文字，更快地激活了整个大脑，给进步的自己点个赞！
冥想的练习。3分钟的冥想时间在清晨的自己获得更好的平静，抛开杂念，种植心锚，让自己得到真正的放松，觉察当下和感受自己，虽然中间因为有MEI的声音引导注意力比之前更集中一些，但精髓还须摸索，相信自己一定可以在冥想中遇到更好的自己。
今天最重要的两点：关于思维定势和阅读的态度
打破思维定势——你就成功了一半
做了四个小测试，从左手写字的生疏，到陌生字在固定句中的认知，再到字序颠倒仍可迅速朗读，充分告诉我们，思维定势是先相信才再看见，我们的大脑太厉害了！它具备强大的思维整合能力，可以迅速的反应及支配我们的行为，让我们可以快速捕捉信息并达成结果，所以一定要打破之前逐字阅读的习惯，整片整段的捕捉信息，高效阅读有个好听的英文名叫“photo reading”，已经非常形象了，这是价值百万的方法！
树立正确的态度——方法比努力更重要
1、 不要通读和全信。因为作者的视角和他所处的历史环境一定是有局限性的
2、 要从被动到主动。换位思考作者的身份，试图去了解和揣摩作者心态，找到他写这本书的初衷，要用掌控的心态来筛选，用辩证的心态来阅读
3、 带着目的阅读。读什么书？这本书的目的是什么？而我读这本书的目的是什么？想成为什么样的人，想获得什么技巧，什么状态，什么体验，都应该是你要梳理的目的
4、 笔记的方式。书不是摆设，所以在阅读的时候要大胆的笔记，才能快速地输入（李敖还拆书呢）
5、 改变阅读认知。阅读更多的书籍、知道更多的作者、收获更多的内容，从阅读行为中获得高效人生
6、 改变时间的态度。高效阅读会让我们更加珍惜时间，并且也要记得，不要浪费时间在不好的的书籍上
7、 阅读即是处理信息。我们不是为了记住信息，要做到输出，只有教会才是学会
8、 让潜意识促达高质量。阅读时候应该积极调动潜意识，让我们以积极地、愉悦地心态去享受阅读
另外今天很受用的几个POINT告诉大家
在择书我们可以通过以下几个办法：
1、 找到这个领域的专家，去选择他推荐的书
2、 找到领域里最经典的书，通过书里内容推荐的书，达到正向循环
3、 觉得不好的书，犹豫即放弃
最后GET到的3点精英思维：
1、 沟通和回答要足够具体并带有目的，才能吸收到你想要的势能和资源，达到真正的高效和精准
2、 彼此赋能才能达成精英生态，进入真正的精英圈层
3、 精英思维中最重要的一点就是要具备LEADER的心态，你要用这个心态去认知这个世界和帮助这个世界
写完这篇文字刚好0点，没有一丝困意，今早5点30见🥂
