今天考核，早晨比平日早到了点。吃完饭，换完衣服，就急匆匆地开始准备。先找人打扫了暖心驿站卫生，然后等待考核组。准备考试的人员、地点、名单等等，然后给考核的领导拿需要的资料，一边解释等等。今天同时还有其他的驻在检查组，也需要各种资料。之后带考核的领导去基层，看了看他想了解的情况。今天还值班，中午接班，然后下午继续解释、拿材料、组织考试、判卷子、登成绩等等。然后下班接班，开始值班。多么忙碌的一天。

工作概述：

目标考核相关一切

驻在式检查的一切

财务检视：

今天买了两条裤子，牛奶喝完了，买了牛奶，为了凑单买了点牛肉等，一共花了不到400元吧。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天另一期的薄荷开课啦，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。不过今天学的不算多。果然重复多了对单词的熟悉程度就是不一样。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。一会儿还要复习英语。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关科学看待问题的，常识往往不可靠的。

今天写了这篇日记。

写了手账。

今天主要是复习英语，其他的应该没啥时间看了。

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得很好，中午值班没睡觉，如果不是因为傍晚洗了澡，估计晚上没有精神学习了。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率69，又比昨天高了。

今日步数：10162

今日锻炼：骑车上班算不算。

今日饮食：今天吃的不是很好，早晨吃了玉米饼，中午吃了猪蹄、水果，这些都还可以，关键是晚上食堂吃馅饼，没忍住，吃了两个。

今日测量：今天早晨忘记称体重了居然。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。今天喝水有些少。

想法：总觉得自己在深度细致记忆上不太好，很有问题。今天背单词的时候感到，可能是因为总是不会主动去认知、去有意识的察觉记忆和需要记忆的东西。所谓的用心说的就是主动察觉，有意识的去记忆吧。