每到节日，都不免要约着一起聚聚。朋友，同学，亲戚见到一起，好吃好喝好畅快。
有意思的是，从小到大，大多聚会都是以酒肉为载体的团伙行动。
自己家里是农村的，小时候聚会的时候，看到谁胖，就认为谁家里“条件”好。他们的家境可以让他们不光能够吃饱，还可以吃好。久而久之，就形成了所谓的“条件”好=胖的认知。
但长大之后，随着生活条件的变化，生理营养的补给依然已经不是“少数条件好”人家的特权了，谁都可以按照自己认为的“好”，让自己吃饱，吃好。
在如今的饭桌上，通过比胖已经不是“条件好”的认知标准了，甚至这肥胖这成为了不自律的状态，其实所有“胖”的源头都是因为自己太“贪”和太“懒”的原因造成的。
所谓的贪懒这都是源于自己总是希望多获得资源，却又少付出行动的结果。
放在“肥胖”这件事上，就是好吃懒做，喜欢吃，但却不喜欢运动的结果。
于是我就慢慢发现，有一些朋友就在这不自律的“贪懒”中变的越来越“壮（feipang）”，真的是脑袋大脖子粗。在这方面，自认为是做的不错的，每天规律的运动习惯让自己可以一直保持好的心态和状态。显然在这方面让自己也获得了很多“表扬”。
我们说“自律”，说的苛刻一点其实就是反自己人性的行动力量。是用长期收益对抗短期刺激的行动力量。
从人性的本能出发，人当然都喜欢少投入，多收益了，这也是懒惰和贪婪的规律。但这进化形成的本能决策基因，只是对于即刻的生存利益有效，对于长期的生存，这贪懒却是冲突的。
具体表现在饮食上，在这个营养过剩的时代，我们已经没有了进食的动力，我们为了填充我们空洞的胃，进食动力主要依赖味道的刺激。我们说更辣，更麻，更臭就是刺激的方式。
我们在这个时代的吃饱，更多的是刺激饱，然而刺激多了就形成刺激过度，导致胃放不下，嘴巴还需要的状态，最终的结果就是“越来越胖”的身体形态。
这都是我们过度依赖人性决策的原因，喜欢贪婪的饮食，有无法驾驭自己自己那懒惰的行动。
在健康这件事上，自律，其实是双向的。
饮食的自律和行动的自律。
所谓克制，其实就是自律的另一种表达。
每个人都喜欢过节，但其实过节在很多人眼中更多的是本能放纵的时刻，也就是不自律的阶段。每次过节前无比期待，每次节后却又无比失落。
期待是因为马上就可以放纵了，失落也是因为太放纵自己的本能，但真正回忆一下，却发现又一次伤害了自己的生存健康。
在如今消费升级的时代，我们需要改变，需要改变聚会的承载形式，需要提升自己自律的本领。
越过节，越要动。用长期收益的动来驾驭短期刺激的贪。
每一次聚会，学会彼此影响，每一个人在变的越来越“好”，越来越健康。
今日思考，不求绝对，但求养成独立思考的习惯。
